簡単美味☆釜揚げしらすのだし巻き卵

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

自分用の覚書として記しましたが、一応公開レシピにするので素人なりに自分自身が重要だ思っているポイントは記してみました。
このレシピの生い立ち
塩を入れずに釜揚げしらすを多めに入れ、青いものは万能ねぎ以外にも斜めに切った軟らかいきぬさやなど何でもOKなのに気付いたので自分用覚書としてUPしました。

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材料

2人分
  1. L3個
  2. 万能ねぎ(小口切り) 1本
  3. 釜揚げしらす 1パック
  4. 和風ダシの素 小さじ1
  5. 日本酒 大さじ1
  6. 少々

作り方

  1. 1

    卵を割り入れたらしっかりとかき混ぜて泡をつぶし釜揚げシラスを加えてさっと混ぜる。

  2. 2

    今回は万能ねぎでしたが加えたらサッとかき混ぜる。

  3. 3

    ダシ巻き卵焼き器に油を薄く塗り卵を薄く流し入れ泡ができたら菜箸でつぶす。

  4. 4

    向こう側から少しづつ手前にと軽くあおる力も利用して巻いてくる。

  5. 5

    巻いた卵を向こう側へと移動したら、手前を少し持ち上げながら薄く卵を流し入れる。

  6. 6

    実際には4回目の巻き始め直前の巻いた卵の下にも少し卵を流し入れているところ。

  7. 7

    巻いたら向こう側に移動し卵を薄く流し込み、

  8. 8

    最後の巻き終わりの瞬間。

  9. 9

    巻きすで巻いて少しだけ力を入れながら形を整える。
    今回は円柱状にしましたが、四角錐にするのもお好みで。

  10. 10

    そのまま常温で冷ませば形が整います。

  11. 11

    お好みの幅に切って完成。

コツ・ポイント

・日本酒を入れる
・釜揚げしらすの塩分が強いので塩は入れず、和風ダシの素もなるべく塩気の無いものか少ないものを使う
・慣れるまではテフロン製の専用焼き器を使用
・箸で向こう側から手前に巻きながら同時に柄を使って軽くあおる

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レシピ作者

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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