豆もやし・さつま揚げのナムル♪簡単

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

葉酸を含むもやし♪ビタミンB12・タンパク質を含むさつま揚げ♪もやし・さつま揚げがあれば、すぐ出来る！
このレシピの生い立ち
白ごま
性味：甘・寒
帰経：肺・脾・大腸
効能：清熱潤燥滑腸
適応症：皮膚乾燥・便秘

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材料

  1. 豆もやし １袋
  2. さつま揚げ 適量
  3. 白ごま 適量
  4. 鶏がらスープの素 小さじ１
  5. ごま油 小さじ１

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    さつま揚げは薄切りにする

  3. 3

    豆もやしはよく洗って水気を切っておく

  4. 4

    お湯を沸騰させて、３の豆もやしを茹でて、水気を切る

  5. 5

    さつま揚げはフライパンで、両面焦げ目がつくまで焼く

  6. 6

    ４の豆もやしに鶏がらスープの素を加えて混ぜる

  7. 7

    ゴマ油を加えて混ぜる

  8. 8

    ５のさつま揚げを加えて混ぜる

  9. 9

    白ゴマを加えて混ぜる。味が足らないようなら塩でととのえる。

  10. 10

    出来あがり！

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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