サバ水煮ともやしのサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ちょっと残ったサバ水煮缶ともやしでサッパリサラダ♪
このレシピの生い立ち
おつまみにイイ…サラダ♪

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材料

1人分
  1. サバの水煮缶 60g
  2. もやし 50g
  3. しめじ 30g
  4. カニカマ 2本
  5. ごま 約大さじ1
  6. ※ポン酢 小さじ1
  7. ※七味唐辛子、ラー油 少々

作り方

  1. 1

    ★を茹でる。ザルにあけて水分をしっかり切る。(a)

  2. 2

    (a)とカニカマをお皿に盛る。(b)

  3. 3

    水煮缶の汁を少しとごま油を小さめのフライパンで熱する。

  4. 4

    プツプツと。

  5. 5

    (b)の上にサバの水煮をのせてから、熱したごま油をかける。

  6. 6

    ※を頂く時にかける。

コツ・ポイント

もやし等を茹でた後はしっかり水分を切る。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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