ほうれん草のごま和え

レンジで簡単！和えるだけ！タッパーだけでできちゃいます！作り置きに便利です◎

作り置きできるので、お弁当のおかずにもできて便利です！

定番の胡麻和えー！作り置きしておくと味も馴染んですぐ出せるので便利くん

#作りおき野菜おかず

冷凍保存もできて作り置きに便利☆

副菜にもお弁当にも便利。ほうれん草の胡麻和え

お弁当のおかずにもぴったりなほうれん草のごまあえ!作り置きしたり、小分けにして冷凍保存もできますよ^_^

超簡単！作り置きしておけば、お弁当に便利

ツナが入っていてほうれん草が苦手な方にも食べやすく仕上がっています。作りおきやお弁当にもむいています。

ほうれん草が安い時1束全部使って作り置きしています♪写真は取り分けた1食分

めんつゆで簡単に作るほうれん草のごま和えです！副菜や作り置きに是非^ ^

作り置きレシピ冷蔵3日

まとめて作り置きして、あと1品欲しい時に！お弁当の彩りにも☆

ササッと簡単に作れるので時間がない時でも便利！余ったら次の日は卵に入れて卵焼きにしても美味しいです。作り置きにも！

簡単にできて栄養満点！作りおきや小分けにして冷凍もOK。朝や夕飯の一品、お弁当のおかずにも♪子どもたちも大好きな味付け。

液体調味料を使わない上に、すりごまが絞れきれなかった水分を吸ってくれるので、お弁当にも作り置きにも

ほうれん草さえゆがいておけば、あっという間の胡麻和え。お弁当にも便利です。

胡麻と砂糖と醤油だけ。昔ながらのほうれん草の胡麻和えは実はとっても簡単です。作り置き・お弁当・おつまみにも。

いつものごま和えにチーズを入れると 子供ってうれしいみたいなんです。お弁当にも便利ですよ。

材料は3つだけ!!あと1品欲しい時に便利な簡単レシピです(*^^*)

お酢でサッパリ、甘過ぎない胡麻和え。カップに入れ冷凍保存しておくとお弁当にも便利な、作りおきおかず♪

すぐできて美味しい♪お弁当に便利でよく作っています。

ごま和えで野菜をたっぷり取れるように、と思って実家の献立を再現しました。2〜3日の作り置きにも○。

ほうれん草をたっぷりいただいたのでお弁当の作り置きも兼ねてたっぷり作りました。

箸休めに、お弁当に。

おかずにもう一品！で困った時に( ´艸｀)

簡単に出来ます。

基本のごま和え。簡単にプラス一品したいときに。

あと1品に、簡単副菜。

ほうれん草を気軽に食べたくて。