イカとネギの塩麹焼き

りくまん
りくまん @cook_40081711

塩麹研究中
このレシピの生い立ち
主人がイカ釣りをしていて、新鮮なイカをいかにおいしく調理できるか。。。色々試しています。

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材料

4人分
  1. 剣先イカ真イカ 2はい
  2. 塩麹 小さじ1
  3. 長ネギ 1本
  4. きのこ類 1/3パック
  5. 大さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. れば甘酒(なければ砂糖小さじ1) 大さじ1

作り方

  1. 1

    イカを食べやすい大きさに切って塩こうじに5分和えておく。ネギは斜め切り、きのこは食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンに油をしいて、ネギときのこを炒める。

  3. 3

    イカを入れて、白くなって火が通ってきたら酒、砂糖、しょうゆを入れてさっと炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

ささっと炒める。

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レシピ作者

りくまん
りくまん @cook_40081711
に公開
野菜大好き!!食べること作ること大好き!!48度以上加熱しない野菜の美味しいローフードレシピも研究中。ですが、お肉もお魚もスイーツも大好きな食いしん坊な私です。
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