さば大根

簡単＆ヘルシー！缶詰を使ったサバ大根です。意外に、一年中食べれます。

しゃきしゃき大根にさばの美味しいサラダ(*^^*)

水煮缶だけで充分おかずになるのになぜ人はアレンジを加えてしまうのか？飾らない彼女をそのまま愛する事はできないのか？

自分用覚書。

自分用のメモです

大根はサラダが好きなので。

自分の覚書き用に。

自分用覚書

レンジで簡単下ごしらえ＆土鍋で煮込んで出来上がり♪ 大根の水分だけで煮込むから、うま味濃縮。※レシピ更新しました

自分用の覚書です

梅と大根でさっぱりとしたサラダになりました！

面倒くさがり屋のサバ大根

さば缶で大根を煮るとぶり大根にちかい味になります＾ω＾めちゃんこ美味しい♪安上がりなのにめっちゃうまいっ★

自分用覚書です

サバ缶でボリュームのあるサラダの出来上がり⭐

話題のサバ水煮缶を使った大根サラダです☆ラー油の効いたポン酢であっさり食べられます。

切って、盛って、乗せるだけ！

様々なアレンジが流行ったサバ缶ですが、オリーブ油をたっぷりかけるだけでも美味しく食べられます☆自分用の覚書レシピ。

若返り、痩せ効果も高いサバ缶に、アボカドのグルタチオン酸で肝機能もアップ！大根で、年々弱る消化酵素を補う効果も！

覚書

自分の記録ですので調味料の量はすいません。

簡単でおいしい！！お財布にもやさしい！！ご飯に合うおかずです♡

ブリ大根を簡単に時短にサバの水煮缶を使用して作りました。子供にも食べやすくて好評です。。

圧力鍋で炊くので時短、さば缶のだし汁が滲みた超やわらか大根の煮物です。翌日には、さらに煮汁が滲み美味しい！

もう１品なにか欲しいな～というときにぱぱっとできちゃいます！おつまみにもいいかも^^

煮物にしがちの大根とサバ水煮缶を炒めてきんぴら風にしました。手早く作れて副菜におすすめです。

残りもの野菜を鍋に入れて味つけして煮るだけ！さば水煮缶なら、さばの骨もやわらかくなっていてカルシウムも満点！野菜もたっくさん摂れます。おいしくって箸がとまりません。

サバの旨みが凝縮された鯖缶を使って、時短で美味しい煮物ができます！旨みが染み込んだ大根も最高に美味しいです！

さば缶を使えば簡単に、味もしみしみ♡で作れちゃう！

自分用覚書11/24