作り方
- 1
小松菜を5㎝に切り、玉ねぎはスライスする。ツナは油をよく切っておく。
- 2
フライパンにオリーブオイルをいれてよく熱し、玉ねぎをいれて少ししんなりするまで炒める。
- 3
2に小松菜とツナをいれて更に2分ほど炒める。
- 4
3にⒶの調味料を全ていれてよく混ぜる。
- 5
4を器にもりつけ、青ネギをのせる。
コツ・ポイント
味が少し濃いめなので、ご飯と一緒に食べる事をおすすめします。
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