【鉄分】ほうれん草としめじのマヨ炒め

7sayaka* @cook_40133128
鉄分と食物繊維が美味しく取れます!にんにくも入れてパワーアップ✨
このレシピの生い立ち
ほうれん草のバター炒めを作ろうとしたら、バターが無かったので作りました!
作り方
- 1
しめじは石づきを切り落とし、一本ずつにほぐしておきます。
- 2
フライパンに、しめじ、ほうれん草、にんにく、マヨネーズを入れ炒めます。
- 3
炒まったら、塩胡椒でお好みのお味に整えて完成です!
コツ・ポイント
今回は冷凍ほうれん草で作りましたので、お好みの量をお使いくださいね!
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