ほうれん草としめじと卵のマヨ炒め

作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175

簡単に作れる料理を作りたくて。
このレシピの生い立ち
降りて来た。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. しめじ 1パック
  3. 2個
  4. 【調味料】
  5. 油(バター) 適量
  6. (大さじ1程度を2回分)
  7. 醤油 大さじ1
  8. マヨネーズ 大さじ1
  9. ひとつまみ
  10. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は軽く水洗いし、食べやすいサイズに切る(4等分くらい)。しめじは、硬いところを切って、食べやすいサイズに割く。

  2. 2

    フライパンに油(バターでも可)をひいて、中火で卵を炒める。半熟くらいで、一旦、お皿にうつす。

  3. 3

    卵を炒めていたフライパンに、再びバターを入れ、ほうれん草、しめじを炒める。

  4. 4

    しんなりしたら、醤油、塩、コショウ、マヨネーズを入れて、再び卵を戻して混ぜる程度に炒める。

コツ・ポイント

しめじは、他のきのこでもいい。
卵は同時に炒めてもいいけど、ほうれん草が茶色くなる(味は一緒)

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作ったごはんのメモ
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【ふつうに食べてやせる!簡単&体に良いごはん】20kgのダイエットに成功したメニューを投稿中♪薬膳の知識もちょっとあります。記録&すでにクックパッドにあるレシピを、1人分でメモしてます。漫画やゲームのレシピも時々再現☆つくれぽ、ありがとうございます(。•ㅅ•。)
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