さばそぼろ

お手軽で失敗無し♪味付け要らずです(o^^o)炊きたてご飯に♪お弁当にも♪地味だけど旨いです♪

鯖缶で簡単、ご飯が進む、ごはんのお供。

さばの味噌煮の缶詰で簡単そぼろができます

とにかく調味料一切必要なしの簡単そぼろです！

サバ缶でらくらく

彩りよく作っておいてご飯やおすしにのせたり、炒飯、コロッケ、卵焼きの具に。便利な常備菜です。

濃いめの味付けでご飯が進みます♪

中途半端に余った「さばの味噌煮」を細かく解せば、すっきり片付いてお弁当にも大活躍の美味しい丼が作れます！

鯖缶を使った一品、ということでたっぷり食べられる鯖そぼろです！山椒が効いてご飯が進みますｖ

さばの身をスプーンで削いで、野菜と炒め煮します。しっかりした味がご飯にマッチして、かなりご飯が進みます。食べすぎ注意の一品！！

みそ煮缶で味付け不要

サバ味噌煮缶を使うので味付け要らず！簡単ですぐ出来て、ご飯のお供に最高ですよ〜♡

サバでヘルシーご飯

サバ缶で簡単にできちゃいます！

生姜がしっかりきいたサバのそぼろ。単にご飯に乗っけても、混ぜてもOK。　青い魚を食べて頭良くなろう！

サバ水煮を使う、簡単そぼろ。ゴハンにかけて、豆腐にのっけて、卵焼きに混ぜて… いろいろ応用可能。お弁当にも！

見た目はアレだけどめちゃくちゃおいしいです(๑´ڡ`๑)サバ缶の新たな食べ方を探してる方は騙されたと思って是非試してみて

少し濃いめの味付けですが、白いご飯によく合います。

甘い卵と優しく素朴な鯖の風味がマッチしてとても美味しく出来ました。ご飯にもとても合います。

少し濃いめの鶏そぼろです

サバ缶シリーズ第２弾♪お豆腐入りで ふわふわしっとりな鯖味噌そぼろができました♡子どもたちは丼にして完食！！

サバ味噌煮缶を食べやすく。炊き立てごはんに、おにぎりの具にしても。

これだけでご飯がどんどん進みます♪炒り卵、万能ネギ、もみのりをのせて丼にしても♡

鯖の水煮が少し余ったのでそぼろご飯を作りました。

鯖の水煮缶をお味噌で濃いめに味付けしてみました。あつあつのご飯に合わせたり、熱燗の肴に相性抜群です♪

材料3つで簡単にご飯のお供ができちゃいます！

きんぴら風の味付けで食べやすくご飯やパスタはもちろん豆腐にのせたりビールのお供にも♪

塩さばってあまり応用きかないですよね。こんなのいかがですか？ご飯すすみますよ〜♪

鯖の臭みが、ニンニクとしょうが、そして味噌で消えます。苦手な人でもご飯モリモリ☆

このままも良し！少し濃いめの味付けにしたら…ご飯がススム♪