長芋と揚げ玉で✩とろろたぬきご飯

どんぴんたん @donpintan
❀2014.3.19感激の話題入り;;❀
簡単な食事でもしっかり栄養補給できます♪
このレシピの生い立ち
揚げ玉消費にとろろご飯にかけてみたら美味しかったので♪
作り方
- 1
長芋をすりおろす
大根をすりおろす
しらす・白出しを入れて混ぜ合わせる - 2
ご飯の上に乗せ
揚げ玉・刻み海苔をのせていただきます
コツ・ポイント
コツは特にありません
揚げ玉の食感を楽しみたいので食べる時にかけてね
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