厚揚げ団子の照り焼き

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

厚揚げでかさ増し✨
味付けは焼き肉のタレでご飯が進む‼
ちょっとひと技で、手が汚れずに作れますよ。
節約おかずにどうぞ❤
このレシピの生い立ち
我が家の肉団子はもう少し大きくて、家族から食べにくいと言われたので、少し小さくしました。
子供のご飯のおかわりが止まりません(^.^)

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚(150g)
  2. 鶏ひき肉 150g
  3. 玉ねぎみじん切り 1/4個
  4. ★パン粉 1/2カップ
  5. 牛乳 大さじ1
  6. ★マヨネーズ 大さじ1
  7. ★酒 小さじ1
  8. ★しょうゆ 小さじ2
  9. ★こしょう 少々
  10. 薄力粉 小さじ1
  11. A
  12. 焼き肉のタレ 大さじ3
  13. 大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯をかけて油ぬきする。そしてキッチンペーパーで表面の水気を拭き取る。そして8個に切る。

  2. 2

    ★の材料を全部混ぜ合わせる。そして、8等分にあらかじめ分けておく。

  3. 3

    Aを合わせておく。

  4. 4

    ラップに厚揚げを一つおき、厚揚げの幅に合わせて、2をおく。そして厚揚げ3個分の幅に広げる。

  5. 5

    そして端から巻く。ラップごと形を整える。全部だとこんな感じです。さらに〇の薄力粉を茶漉しで全体に振る。

  6. 6

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱して、中火で5を転がしながら焼く。表面に焼き色がつけばいいです。

  7. 7

    焼き色がついたら、火を弱めてから、合わせておいたAをまわしかける。

  8. 8

    こんな感じになれば出来上がりです。

コツ・ポイント

厚揚げに肉だねを巻き付けるのに、ラップを使うと手の汚れが少なくて、きれいに出来ます。
ぜひ、お試し下さいね。

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レシピ作者

まるんくん
まるんくん @cook_40094144
に公開
キッチンにご訪問、ありがとうございます。 毎日の献立に悩むながら、思いついた物をアップしています。マイペースに楽しみながらやっていきます。
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