アプリでひらく作り方
- 1
戻したひじきをさっと湯通し。ちくわは小さく切った後、ちくわも湯通し。胡瓜は小口切りにして、塩もみ。大豆は湯通し。
- 2
砂糖、酢を混ぜた中へ、１を入れ和える。できあがり。
コツ・ポイント
オリーブ油もしくはごま油をちょっとたらすと風味が変わります。ちりめんじゃこを混ぜるのもおいしい。
似たレシピ
ひじきサラダ弁当
ひじきのヘルシーサラダです。煮物よりもサッパリしています！
ひじきと大豆のヘルシーサラダ★
夏場の鉄分補給に！ 煮物に飽きたら試してみてね♪
ひじきのサラダ
ひじき煮に飽きたら
さとやっこ 
大豆、ひじき、新たまで☆和風マヨ炒め
ひじきの煮物に飽きたらどーぞ☆シャキシャキ新たまとひじきで血液サラサラ～大豆とシーチキンでたんぱく質も(^o^)
プチひ 
ひじきの煮物
健康に良く、美味しいひじきの煮物♪
ひじきと大豆の煮物
簡単・定番のひじきの煮物です。
ぷっくりｔｍｋ 
ひじきと大豆の煮物
シンプルなひじきの煮物
ひじきと大豆とちくわの煮もの
ひじきと大豆の煮物に太ちくわをプラスしてボリュームアップしっかりした味付けでごはんも進みます。お弁当にも♪
〖栄養満点♪大豆とひじきの煮物〗
具沢山な栄養満点のひじきの煮物です頑張れる日に沢山作って常備菜お薦めです★
ひじきのサラダ
ひじきの煮物に飽きたらサラダで。
ひじきと大豆のサラダ
鉄分豊富なひじきと高たんぱく質の大豆をマヨネーズで和えてみました。
節電メニュー！大豆とひじきのマリネ
大豆を入れてひじきサラダをボリュームアップ！
すみれの子 
ひじきと大豆の煮物★宇都宮学校給食
ひじきに味がしみこんだ美味しい煮物です。
ひじきと大豆の煮物
ひじきと大豆を、少し甘めに煮物にしました。お弁当にぴったりですよ(^_-)
ひじきと大豆の煮物
和食の基本、ひじきの煮物です。
ひじきと茹で鶏のゴマ和え
ひじきの煮物に飽きたら是非どーぞ♡
ひじきと大豆の煮物
ひじきの煮物PART 2
ひじきと大豆の煮物
本日は家庭の家事!!ひじきと大豆の煮物を紹介します！
大豆とひじき、きのこの煮物
大豆とひじきの煮物に、まいたけとしいたけを入れてみました。旨みがつまった１品です。
大豆とひじきのサラダ
大豆とひじきは煮物以外でもおいしく食べれるのです！とってもヘルシー☆
ヒジキの煮物
昔ながらのヒジキの煮物です。
栄養満点☆ひじきと五穀のサラダ
ひじきの煮物に飽きたら、サラダで食べてみましょう☆ミネラルたっぷりです！
大豆とひじきの煮物
圧力鍋で､大豆の水煮をつくり､ひじきを一緒に煮てみました(*^^)v
ひじきと大豆の煮物
ひじきって美味しいですよね！！！！！！！！
ひじきの煮物
優しい味のひじきの煮物です。
大豆とひじきの煮物
簡単に作れる大豆入りのひじきの煮物です。
奮図茉莉 
かき揚げ 大豆とひじき
大豆がほくほく、ひじきも衣もさっくさくで、お弁当にぴったりなヘルシーかき揚げ。
ひじきの煮物
ひじきの煮物の基本的なレシピです
なまはげキティ 
簡単ひじき煮
簡単にひじき煮を作ってみましょう
栄養満点！ひじきとだいずの煮物✨
ひじきと大豆は女性の味方！美味しくカルシウムや鉄分を補給できる栄養満点な煮物です(^^)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19415270
