作り方
- 1
さやいんげんは、洗あらってスジをとり、2等分くらいの斜め切りにして、塩を入れた熱湯でゆでる。しっかり冷ましておく。
- 2
ワカメは洗って塩を流してから硬い筋の部分を切り、沸騰した湯に塩をひとつまみいれて湯通しし、冷水に取り水気を切る。
- 3
さやいんげんとわかめにさっと醤油を振り掛けて下味をつけておくとおいしさUP。
- 4
3 Aをすべて混ぜ、水気をきった2とあえる
コツ・ポイント
いんげんとわかめが合わせて200gくらいになれば丁度いい感じの味になると思いますが、味は調節してみてください。
似たレシピ

さやいんげんのごまあえ
ツナ缶と和えて、いんげんを食べやすくしたよ。ゆですぎに気を付けて、いんげんの歯ざわりを楽しんでね。


いんげんのごま和え
油で揚げたいんげんをごま和えにします。いんげんのくせも和らいでおいしいです(^_^)


インゲンの胡麻和え
インゲンを胡麻和えにしました


いんげんのゴマ和え
いんげんと言えばコレを思い出します。


インゲンの胡麻和え
旬のインゲンを食べよう


いんげんのごま和え
いんげんでごま和えを作りました。


いんげんの胡麻和え
いんげんの胡麻和え★箸休めにもお弁当にも!


いんげんの胡麻和え
いんげんの食感を残して茹でたら美味しいです


いんげんの胡麻和え♪
甘辛の香ばしい胡麻和えです♪いんげんが甘くて美味しい(^^♪


インゲンの胡麻和え
インゲンといえば、やっぱ胡麻和えでしょー!!


タッパーで作る☆いんげんのごま和え
お弁当の作り置きに・・夕飯のもう1品に・・・♪ちょっと甘めの「いんげんのごま和え」です。タッパーの中で作るよ~。


いんげんのゴマ和え
ゴマといんげんの味生かして邪魔にならない追加おかずに♪


いんげんの胡麻和え
いんげんだけを使った胡麻和えです。副菜やお弁当のおかずにおすすめです。


いんげんのゴマ和え
定番!あっさりインゲンのゴマ和え。たくさん食べれます。


基本のごま和え☆インゲン
胡麻和えはやっぱりインゲンが美味しです。


(小鉢) いんげんの胡麻和え
レンジを使うと超時短!もう1品、をさっと作れて栄養価も高い、いんげんの胡麻和え。彩も。


いんげんの胡麻和え
作り置きやお弁当にもぴったりいんげんの胡麻和え☆


+常備菜 いんげんのごま和え+
シンプル美味い。旬のいんげん。


さやいんげんの胡麻和え
新鮮なさやいんげんをごま和えにして頂きます♪


さやいんげんの胡麻和え*冷凍*
後1品ほしい時に、冷凍のさやいんげんを使って必要な分だけ無駄なく作ります。コレで緑色のお皿1個出来上がり♪


簡単!いんげんの胡麻和え
簡単!美味しい!いんげんの胡麻和え♡


いんげんのゴマ和え
いんげんとゴマの相性がいいです


インゲンの胡麻和え
インゲンが美味しく沢山食べられるよ~♪


いんげんのゴマ和え
お弁当では定番のいんげんのゴマ和え♪シンプルなのに美味です( ˊᵕˋ*)


いんげんのごまあえ
食卓に緑が足りない時100円代のインゲンは重宝します


さやいんげんの胡麻和え
1品足りない時に、お弁当の彩りに♪


いんげんのごま和え
いんげんのごま和えはおかーさんの味です。


なすといんげんの胡麻和え
なすといんげん一緒に茹でちゃいます


いんげんのマイルドなごま和え
いんげんはやっぱりごま和えですね~


いんげんのごま和え
ぱぱっと作れるインゲンのごま和え。隠し味のマヨネーズがポイントです(隠れてないかも)

その他のおすすめレシピ
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