しらすたまご

ままべー @cook_40239678
お弁当には欠かせないたまごにカルシウムを加えたとーっても簡単な一品です
このレシピの生い立ち
旦那のお母さんがよくやってくれた たらこたまご をアレンジしてみました。たらこたまご も作り方は同じでーす。
作り方
- 1
たまごとしらすを混ぜる
味はしらすの塩気だけでOK - 2
フライパンに油をひき、いりまたごのようにぐるぐる混ぜて火を通す
出来上がり〜
コツ・ポイント
しらすをたくさん入れると美味しいですが 入れすぎると魚率が高くなるよ
似たレシピ

水菜としらすの卵チャーハン
シャキシャキ水菜にカルシウム補給のしらす。卵も加えて、簡単に栄養up☆なチャーハンです(*^_^*)


お弁当にぴったり!くるっと卵ウインナー
お弁当に欠かせない卵とウインナーを合わせて一品に(^^)


しらすのふわふわたまご
調味料は加えずにしらすと卵の風味のみ


シーチキンマヨ卵☆
お弁当の1品!欠かせない玉子☆


しらすとわかめ入りスクランブルエッグ
カルシウムたっぷりのスクランブルエッグです。


ダイエット!ラー油納豆しらす丼♪
ダイエットには、良質のたんぱく質とカルシウムが欠かせません! そんな時に、この一品♪ ラー油のピリリ感で美味しく!


シラスのスクランブルエッグ
超簡単。カルシウム豊富なシラスと玉子を組み合わせた料理です。育ち盛りのお子様にも。2018/01/15話題入り感謝♡


しらす卵~
簡単!!お弁当に!朝ごはんに!


お弁当に!半月卵
お弁当に欠かせない卵料理!簡単に出来ちゃう半月卵はいかがですか?


しらす玉子
カルシウムたっぷり、小さなお子さんに食べてもらいたいメニューです。とっても簡単ですよ。


シラス入りふわふわスクランブルエッグ♪
ふわっと美味しいカルシウム入りのスクランブルエッグです♪


卵としらすのチャーハン
お米にぴったり卵が付くので、卵の栄養をしっかりと食べさせやすいです。しらすでカルシウム補給にも◎美味しいと喜びます。


ゴーヤとしらすと卵の炒め物
ゴーヤを卵と炒めました。お弁当にもさっと作れる炒め物です。


改訂★しらす巻き卵焼き
★賞味期限ぎりぎり★の卵とシラスをコラボさせました。タンパク質、カルシュームたっぷりお弁当、お酒のつまみにも♡


しらす卵♡
痛みそうなしらすを美味しく卵で^ ^


簡単 ✿ しらす入りスクランブルエッグ
2018・2・20 話題入り 感謝♡しらすと卵を混ぜるだけ~カルシウムも取れて朝食にもピッタリ!(^_-)-☆


離乳食後期〜*卵としらすご飯のおやき
とっても簡単♪卵としらすで蛋白質&カルシウムもとれちゃいます✨


簡単、時短!しらすのチーズオムレツ☆
シリコンスチーマーで、簡単に♪ しらす、チーズ、牛乳を使うから、美味しく一品でカルシウム摂取(^^) お弁当にも☆


麺つゆで簡単✩小松菜としらすの炒り卵和え
卵でふんわり♪野菜もカルシウムもお手軽時短レシピです。お弁当の彩りにも٩( *´﹀`* )۶


トマト*いんげん*しらすチーズ卵炒め
カルシウムたっぷり♪彩り綺麗な卵炒めです(*˙˘˙*)♡


簡単・しらすとたまごのさっと炒め
たまごとしらすとごま油でさっと炒めるだけ。簡単だけど美味しいお手軽な一品♥


卵としらすとミニトマトのサッと炒め
半熟の卵にしらすとミニトマトを加え、サッと炒めました。コンチュジャンが合います。


しらす・青のり入り卵焼き
カルシウムたっぷり!お弁当にどうぞ。


しらす
カルシウム不足解消に簡単朝ごはん


しらすマヨちくわ
おつまみに、お弁当に、簡単に美味しくカルシウムもとれちゃう!


カルシウムタップリしらす丼 +温たま
カルシウムを美味しく摂取出来、家計にやさしい一品です。


しらすと人参の卵焼き
しらすのカルシウムと卵のタンパク質がとれます!


カルシウムたっぷり!しらす玉子焼き
しらす入りでカルシウムたっぷり!お弁当や朝ごはんに♬


アボカド釜揚げしらすフワフワ卵甘酢餡掛け
びっくりフワフワとろけるアボカド食感に絶賛!簡単なのにこんなに美味しいフワフワ卵に釜揚げしらすカルシウム栄養素つまる一品

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19424520