ナスと納豆の和え物

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

レンチンしたやわらかナスと納豆のコラボ★
トロける美味しさです
このレシピの生い立ち
大好きな納豆を、一度、蒸しナスと組み合わせてみたいと思っていたので作りました

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材料

1人分
  1. ナス 1/2本
  2. きゅうり 1/2本
  3. 納豆 1パック
  4. 少々

作り方

  1. 1

    ナスは皮を剥き、5mm各程度に切り、耐熱容器に入れ蓋をしてレンジ700wで約30秒加熱

  2. 2

    ①が熱い内に塩(ほんの少し)を振り混ぜ、常温まで冷まし、出た水気を捨てる

  3. 3

    きゅうりは小口切りにし、塩(少し)を振り混ぜ、出た水気を捨てる

  4. 4

    器に、ナス、きゅうり、納豆を盛りあわせれば出来上がりです。お好みで納豆のタレを足して下さい

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立をhttp://ameblo.jp/suika385/に掲載しています

コツ・ポイント

見た目が綺麗じゃないので、こちらのレシピにしましたが、更に納豆とナスときゅうりを包丁で細かく刻んで食べるのもオススメです

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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