長いもときゅうりのマヨポン和え☆

11.02.03話題入り出来ました♪　超簡単❤　後１品という時やおつまみにどうかな？シャキシャキ美味しいのょ～♬

これなら娘も長いもをシャキシャキ沢山食べてくれます。梅風味なのでさっぱり食べれますよ♡長いものネバネバで夏バテ予防♪

暑い夏に！シャキシャキ長芋とネバネバオクラが絶妙です！

トロトロネバネバ～♪シャキシャキ歯ごたえで美味しい！

長芋でマヨポンがネバネバになってしっかり絡み付きます。さっぱりだけどコクもありお酒のおつまみにもピッタリ

シャキシャキしたおかひじきと長芋がよく合います。ツナが入ってさらに美味しく！

夏にオススメ！梅でさっぱり夏野菜の長芋と胡瓜をいただきます♪（れぽ：オクラｉｎもgood）

シャキシャキで、箸がとまらない★

おつまみにうれしい長芋。ピリッと粒マスタードと和えるだけ！シャキシャキ＆ねばねばでおいしくいただけます！酸味が好きな方にオススメです＼(^o^)／

ピリリと辛くさっぱりしてるので、暑い日の副菜やおつまみにピッタリです♪

発酵&ネバネバ&シャキシャキで夏バテ対策

切って和えるだけ！ネバネバ長芋&シャキシャキきゅうりのわさび和え♪

シャキシャキ感とさっぱり感を楽しめます☆夏バテ防止効果あり！海苔の風味とポン酢の風味で癒されてください。

長いもを梅とポン酢でサッパリといただけます。マヨでちょっとすっぱさをマイルドにしています。Ｈ23.9.17話題入り感♪

夏なので、体に良いネバネバ料理を！！

暑い夏でもサクッと作れます

切って和えるだけ！ゆかりの香りにシャキシャキポリポリ食欲そそります！

夏にピッタリの一品。切って和えるだけで、お手軽一品料理の完成☆ネバネバ効果で、元気になりましょｐ（＾＾）ｑ

長芋のサクサク、ネバネバがイイ味出してます。

超簡単な１品(*^-^)切るだけ！！暑い日は火を使いたくないのでこんな１品も良いですよ。歯ごたえもシャキシャキでGOOD

ネバネバのコラボ♡夏は冷やして食べたり、薬味を変えたりして食べてみてね♪アッサリしているので、妊婦さんにもオススメ♪

ねばねば‼︎シャキシャキ‼︎

梅の風味とナガイモのシャキシャキ＆ネバネバ食感が、疲れた体にも食べやすい！熱々ゴハンにのっけるのもオススメです。

長芋のネバネバと菊芋のシャキシャキが美味しいです☆

シャキシャキした歯ごたえの和え物です。普段摂れない栄養素もとれてオススメです。

もう１品って時にいかが？とろろ昆布とかつおぶしでいいダシが出て美味しい☆夏にピッタリ♪シャキシャキした歯ごたえとネバネバ～がとってもいい♪(*´I｀)b つめた～く冷やして食べてね♪叩いた梅やワサビをお好みで入れてもグッド～ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

モロヘイヤと山芋のネバネバが夏の暑さを吹き飛ばしてくれます。

オクラ美味い！大好き！ビールに合います♪簡単に出来ますよ～夏にピッタリの一品です(^^)

すぐ出来て、シャキシャキ＆ネバネバがたまらない1品です☆

さらっと食べられるので、食欲がない日にもおすすめです。ごはんにかけて朝ごはんにもぜひ！