白菜とサバ水煮缶の煮物

魔女猫ピアノ @cook_40159776
・火を使わずにレンジ調理
・白菜をたくさん食べられる
このレシピの生い立ち
白菜を丸ごと買うと、どうしてもあまってしまうので、沢山食べられるレシピを、考えています。
作り方
- 1
白菜をザク切りして、耐熱容器にいれ、中央にサバ水煮缶をのせる。
ふたをして、800Wの電子レンジで、8分加熱する。
- 2
白菜が、好みの柔らかさになれば完成です。
器に取り分けて、いただきます。
コツ・ポイント
サバ水煮缶を使うと、骨まで食べられるので、とても便利です。(サケ缶でも)
白菜を切るだけで、あとはレンジまかせで出来上がります。
砂糖、醤油の量は、お好みでどうぞ。
似たレシピ

白菜とサバ水煮缶の煮もの
簡単&ヘルシー!缶詰を使った白菜の煮物です。意外に、一年中食べれます。


サバ缶と白菜の煮物
人気のサバ缶レシピ。白菜もたくさん食べられます!


ヘルシー!白菜とさば水煮缶のくたくた煮
白菜とさば缶をじっくり蒸し煮しました。大量の白菜がぺろりと食べられますよ!薄味なのもヘルシー♪


さば水煮缶で簡単★白菜煮
★話題入り★さば缶詰の旨味と白菜だけでとても美味しいおかずが出来ますあともう一品と言う時のお助けレシピ


☺レンジで簡単♪白菜と鯖缶のとろとろ煮☺
火を使わずにレンジで作れる、もう一品欲しい時に便利な白菜と鯖の水煮缶の蒸し煮です♪白菜の大量消費にも☆


鯖の水煮と白菜の煮物
白菜の消費に(^^)


白菜とサバ水煮缶の煮もの(塩ダレ風)
簡単&ヘルシー!缶詰を使った白菜の煮物です。意外に、一年中食べれます。


鯖の水煮缶と白菜の煮物☆材料2つ+麺つゆ
材料は鯖の水煮缶と白菜だけ!味付けは麺つゆのみ!


さばの水煮缶と白菜の煮物 味付は醤油だけ
カルシウムがたくさんとれる。糖質オフレシピ。味付けは醤油だけ


鯖の水煮缶・ジャガイモ・白菜レンチン煮
水煮鯖缶2個・ジャガイモ1個・白菜・麺汁・醤油・砂糖・水をレンチンするだけの簡単煮


白菜とサバ缶の簡単煮
サバ缶の旨味を吸った白菜が食べ出したら止まりません。


サバ缶と白菜のくたくた煮☆
缶詰だから簡単♪ヘルシー♪白菜もりもり食べれちゃいます(*^^*)


白菜とさば缶で簡単煮♪
さば缶と白菜だけなのにおいしい~です♬旬の白菜がたっくさん食べられますヽ(≧∀≦)ノ


超簡単!白菜とサバ水煮缶の煮物
水も油も入れなくてオッケーです(^-^)すごく簡単なのでオススメです。


簡単白菜のさば水煮缶煮byLOVEみるく
あまりの簡単さに風邪の時などに作ってます。我が家の場合三人で一回で食べきってしまいます。白菜がいっぱい食べれますよ!


白菜のサバ缶煮
鯖の旨みと黒胡椒のスパイシー感で白菜がもりもり食べれます。


かんたんさば缶煮(白菜カット)
さばの水煮缶を利用したかんたん白菜煮


さば水煮缶と大根だけ~の煮物
残りもの野菜を鍋に入れて味つけして煮るだけ!さば水煮缶なら、さばの骨もやわらかくなっていてカルシウムも満点!野菜もたっくさん摂れます。おいしくって箸がとまりません。


さばの水煮缶のクエン酸煮
臭い消しにクエン酸を。シンプル簡単適当に調理します。


大根とサバ缶水煮缶としめじのレンジ煮
レンジ加熱だけで調理する煮物です。簡単なので煮物が苦手な方や忙しい方にもおすすめです。


簡単サバ缶で白菜の煮物
白菜を切ったらお鍋に入れるだけ。失敗なしの簡単煮物


さば缶と白菜の煮びたし
たっぷり食べたい白菜に栄養豊富な魚の缶詰を入れて煮びたしに!ボリュームもあってアツアツな煮びたしが体を温めてくれます。


簡単!白菜の鯖缶煮
薄味でも旨味たっぷり、簡単、おいしい!野菜もたくさん食べられます!お子様にもオススメです。


白菜と鯖缶の煮物
白菜から出る水分と缶汁で煮るので、水いらずで、簡単です。手抜きかも~w


ぱぱっと簡単♪♪鯖缶と白菜のさっと煮!
魚の栄養もバッチリ取れるし白菜の甘みがジュワーっと溶けて最高!ご飯も進む!汁に栄養が溜まってるんで汁まで飲み干して!


白菜のサバ缶煮
サバ缶の味付けが白菜の甘みを引き立ててくれます。しかも超簡単・手間なし。


白菜とサバ缶の塩煮
白菜とサバの水煮缶だけで、この旨み☆冷たくしたら、夏も美味しくいただけます・・・


鯖缶と白菜の煮物
鯖缶にしっかり味が付いているので、調味料いらず!白菜もたくさん食べれます^_^


大根とサバ水煮缶のレンジ煮
レンジ加熱だけで作る簡単な副菜です。おかずを追加したい時におすすめです。


白菜とさば缶の煮物
白菜の旬は、10月下旬から2月頃で霜にあたると繊維が軟らかくなり風味も増します。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19484050