ゴーヤのきんぴら

やも隊長
やも隊長 @cook_40031434

ゴーヤ大好き。きんぴらも大好き。
このレシピの生い立ち
ゴーヤが安かったのでたくさん買いました。
母に「家にゴーヤがいっぱいあるんだよね~」と話したら薄く切って甘辛く炒めておけば保存できるよ、と言われて作ってみました。

ゴーヤのきんぴら

ゴーヤ大好き。きんぴらも大好き。
このレシピの生い立ち
ゴーヤが安かったのでたくさん買いました。
母に「家にゴーヤがいっぱいあるんだよね~」と話したら薄く切って甘辛く炒めておけば保存できるよ、と言われて作ってみました。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 鷹の爪 1~2本(お好みで)
  3. 砂糖、醤油、麺つゆ 適量
  4. 油(またはごま油orオリーブオイル) 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤの種となかわたを取り、スライスします。(私は歯ごたえが好きなのであまり薄すぎないようにしています)

  2. 2

    苦味が嫌いな方は、塩もみをお薦めしますが、苦味が好きなのでそのまま使いました。

  3. 3

    フライパンに油をひいて鷹の爪を入れ、ゴーヤも入れます。砂糖、醤油、麺つゆなどでお好みの味付けにして下さい。

  4. 4

    そのままでも良いですが、最後にごま油を入れました。最初からごま油やオリーブ油で炒めても良いと思います。

コツ・ポイント

作る時によって色が全然違いますね…^^;
細かいことは気にせずに、がーーっと作っちゃって下さい。

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