簡単☆豆腐の白だしあんかけ~ほうれん草

おりんmama @cook_40109327
お魚がメインの副菜に作りました(^-^)簡単でヘルシー☆
このレシピの生い立ち
お魚がメインの副菜に…作りました。
作り方
- 1
ほうれん草を、1/5位の長さになるように切り、レンジ蒸し容器に入れて、レンジ600W で3分30秒加熱する。
- 2
しめじを一口大にほぐす。
- 3
フライパンに白だしと水、しめじを入れ、加熱する。
- 4
しめじに火が通ったら①のほうれん草を入れ、水溶き片栗粉を加えて、とろみがつくまで混ぜながら加熱する。
- 5
豆腐を好みの大きさに切り、器にもり、④の白だしあんをかける。
- 6
好みで生姜のすり下ろしを添える。
コツ・ポイント
特にりません(^-^)
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