かぶとごぼ天のほっこり煮物♪

ton♪
ton♪ @cook_40046370

ビタミン&食物繊維が豊富な体に嬉しい煮物です♬
このレシピの生い立ち
実家の両親が送ってくれた蕪♪ごぼう天と煮るととっても美味しいので今回はアスパラも入れて作ってみました☆

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材料

2人分
  1. かぶ 小2個
  2. ごぼう 4本
  3. アスパラガス 3本
  4. だし汁 1カップ
  5. 砂糖 小さじ2
  6. 小さじ2
  7. みりん 小さじ2
  8. 淡口醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    かぶは、食べやすい大きさにくし型に切る。ごぼう天は斜めに半分に切り、アスパラは4㎝長さくらいに切る。

  2. 2

    鍋にだし汁と調味料を入れ、初めにごぼう天を煮る。少し煮たらかぶを加え、やわらかくなって来たらアスパラを加えて煮る。

  3. 3

    アスパラに火が通ったら出来上がり♬煮汁も一緒に盛りつけると味がからんで美味しいです!

コツ・ポイント

淡口醤油を使用しているので少し辛いなと思われた方は砂糖とみりんを調整して下さい。

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レシピ作者

ton♪
ton♪ @cook_40046370
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九州出身、関西在住の主婦です(*´﹀`*)長年旦那さんとの2人暮らしでしたが、現在はお義母さんとの3人暮らし✨栄養士の資格を生かし野菜たっぷり、時短、糖質オフなど今まで以上に家族の健康を考えたバランスの良い食事作りを実践中♪食事で病院と薬の回数が減った!と喜んでもらえてます((pq•ᴗ• )♬のんびり活動ですがこれからもどうぞよろしくお願いいたします♡
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