鶏むね肉とハーブのさっぱり塩炒め

はまずみゆきこ
はまずみゆきこ @cook_40075644

ハーブティを入れた後のフルーツセージの葉と茎を使って、さっぱりした鶏肉炒めを作ります。

このレシピの生い立ち
ハーブティとして飲んだフルーツセージが、飲んだあとも香りが残っていて、捨てるのがもったいなく…。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 小さじ1/2
  3. 砂糖 小さじ2
  4. 柚子 小さじ1/2
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. フルーツセージの葉(あれば 3枚

作り方

  1. 1

    鶏肉を小さめの一口サイズに削ぎ切りする。

  2. 2

    ビニール袋に、鶏肉、塩、砂糖、刻んだハーブ、片栗粉を入れ少しもむ。

  3. 3

    フライパンにごく少量の油(分量外)を入れ、弱火で鶏肉を炒める。

  4. 4

    フライパンに水少し(分量外)と柚子塩を入れる。
    ※柚子塩がない場合は、レモン汁を小さじ1/2で代用可★

  5. 5

    鶏肉の色が変わったら、フライパンに蓋をして、中まで火が通るよう少し蒸らして完成。

  6. 6

    ※柚子塩は、レシピID:19547865を参照くださーい。

コツ・ポイント

フルーツセージは、パセリやバジルなどでも代用可能です。お好みのハーブをお使いください。
最後、蓋をして蒸らすことで、鶏肉に艶が出て食感も滑らかないい感じに♪
柚子塩は、レシピID:19547865を参照くださーい。

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はまずみゆきこ(etupirka)
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