グルテンフリー♪鶏肉入りパスタグラタン☆

rio0628
rio0628 @cook_40107202

グラタンソースをだまにならないように、小麦粉の代わりに米粉を使っているのでグルテンフリーのレシピです。
このレシピの生い立ち
だまにならないホワイトソースの作り方で、グルテンフリーのグラタンを作りたかったので。家族にお店のみたいと褒められましたw

グルテンフリー♪鶏肉入りパスタグラタン☆

グラタンソースをだまにならないように、小麦粉の代わりに米粉を使っているのでグルテンフリーのレシピです。
このレシピの生い立ち
だまにならないホワイトソースの作り方で、グルテンフリーのグラタンを作りたかったので。家族にお店のみたいと褒められましたw

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材料

2人分~
  1. きび麺 150g
  2. 玉ねぎ 1 1/2個
  3. 鶏肉 100g~
  4. バター 20g
  5. 米粉 大2
  6. 牛乳 350ml
  7. コンソメ顆粒 6g
  8. 塩コショウ 適量
  9. とろけるチーズ 適量
  10. セリ 適量

作り方

  1. 1

    きび麺をたっぷりのお湯(分量外)で丁度良い固さに茹でる。

  2. 2

    鍋にバターを溶かしてスライスした玉ねぎ、鶏肉を良く炒め、火を止めて米粉を入れたら良く馴染ませる。

  3. 3

    牛乳、コンソメを入れて火にかけ焦がさないようにとろっとするまで混ぜる。

  4. 4

    塩コショウで味を整えたら耐熱皿に茹でたパスタ、3ととろけるチーズをのせてオーブンでチーズに焦げ色がつくまで焼く。

  5. 5

    パセリを乗せたら出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーを入れたり、シーフード、ソーセージ、ツナ、ジャガイモなどでも美味しくなるかと。

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rio0628
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猫の絵描いてます。アレルギー体質なのと、家族の健康を考えて、腸に優しい食事を心掛けています。なるべく食材はオーガニック、グルテンフリー、無添加なものを使います。農薬つき野菜はミネラル水で無害化してから~(たまに忘れる&面倒でそのまま使っちゃう(*_*))ヘルシーかつ安全でも美味しいものを模索中です!
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