おからとヨーグルトのきなこデザート★

いつものヨーグルトに、きな粉をプラスで、栄養価アップ！

血糖値が急上昇しにくい食材の組み合わせです。ヘルシーだけど満足感高いデザート。

お腹のお掃除に大根おろしとヨーグルトをまぜました。はちみつも加えたら、しゃりしゃり感があって美味しかったです

「ヨーグルト」に「牛乳寒天」と「いちご」を入れました。

おからを使ったヘルシーなデザートです。

ヘルシーなおからと酒かすをそぼろ状にして、ヨーグルトに添えました。ほんのり酒かすの風味が味わえるほろほろデザートです。

・ダイエットと美容にいかがですか？・胃にも優しいよ♪（●＾o＾●）

まさかおからでこんなモノが…！もち米を使わずに、おからでおはぎを作っちゃいました！かなりのボリュームですが、1個150kcalないです♪かなり満足できますよー（＾▽＾）

レシピというほどでもないですが、好きな組合せなので覚え書きに。

初めは、んっ？でも、慣れると美味しい簡単健康デザートです☆※きな粉はヨーグルトとよく混ぜてから食べてください。

２歳の息子が大好きなデザートです。こどもがごはんを嫌がるときなどの栄養補給に便利です～。

息子の大好きな食材でデザートを作りました♬ヨーグルトでさっぱり！きなこで香ばしさ♡

黒蜜ときなこのちょっとリッチなヨーグルトです！栄養もあるので朝のデザートやおやつににおすすめです！

モチモチです（＊＾▽＾＊）おからとヨーグルトとバナナでカロリーも低めなので、ダイエット中の方・便秘気味の方はぜひぜひ！全量で約1200kcalです☆

食べ方によったら食感はまるでケーキもどき♡

３分あればできます！なぜなら盛り付けただけだから！あんこ・ヨーグルト・みかん・きなこのどれもおいしい組み合わせ♪

タピオカみたいな食感でヨーグルトとよく合います！よく混ぜてから食べてみてください！小腹が空いたときにぜひ(^_^)

簡単で満足感のある和風デザートです！きな粉が余ってる時にもオススメです♪

好きなフルーツとマシュマロを入れたデザートヨーグルト♬ムースのような食感を楽しんでください♡

水切りヨーグルトに蜂蜜とキナコと豆乳をまぜるだけの濃厚ヘルシーデザート。（自分的には）美味しすぎて神デザートです。

ダイエットにも最適！こんにゃくを切ってきな粉と黒蜜をかけるだけの簡単低カロリーデザートです。

毎日の朝ご飯はｺﾚじゃないと気がすまない!!バナナきな粉ヨーグルト｡ハマります

トルコに旅行した時に食べた、固めのヨーグルトに蜂蜜を垂らしたのが美味で、それを思い出して作ってみました。

ヨーグルトに絹ごし豆腐を加えてマーマレードon。栄養のある酸味の少ないヨーグルトのデザートに。ダイエットにも介護食にも。

グレープフルーツの苦味と酸味とハチミツとヨーグルトがすごくいいバランスを醸し出してますよ

きな粉の風味がいっぱいのヘルシーなデザートです❤大好きな葛と寒天で固めてなめらかな食感に。

濃厚なのに低カロリーな簡単デザートです。ヨーグルトの水切りをしておけば、すぐに食べられます。

葡萄大好き♡でも高いね♡そこで見つけたコロロというグミ〜ハマってしまい〜ヨーグルトに入れたら超ハマってしまいました♡

暑ーい休日、フローズンヨーグルト作りはいかがでしょう。材料を凍らせながら混ぜるだけでオリジナルアイスの出来上りよ♡

夏にぴったりなヘルシーデザートですヾ(*´▽｀*)ﾉお好きなフルーツを入れて楽しめます！