金針菜(キンシンサイ)とエビの塩炒め

野菜ソムリエたみたん @cook_40028182
生の金針菜はとってもめずらしいです。さっと炒めてコリコリの食感を楽しみましょう。
このレシピの生い立ち
金針菜はとても鉄分が豊富。生の金針菜はなかなか手に入りませんが、産直のお店で見つけました!苦味やクセがなく食べやすいです。ブロッコリーに似た食感。さっと炒めて食べるのが食感も楽しめてオススメです。
作り方
- 1
ブラックタイガーは殻をむいて背ワタを取っておきます。金針菜はさっと洗って水けを切ります。ニンニクをスライスしておきます。
- 2
中華鍋に油を熱し、ニンニクと金針菜を入れさっと炒めます。ブラックタイガーを加えます。
- 3
全体を軽く返しながら炒め、エビの色が赤くなってきたら塩コショウして出来上がり。
コツ・ポイント
エビは炒めすぎると固くなりますので、最後に投入してさっと炒めます。
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