蓮根と人参のきんぴら

ジュエリィー
ジュエリィー @cook_40070684

ちよっと濃いめの味付けで御飯が進みます。
このレシピの生い立ち
いつも、ごぼうのきんぴらなので今回は蓮根にしょうと思いました。

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材料

4人分
  1. 蓮根 300g
  2. 人参 100g
  3. 醤油 大さじ3.5
  4. 砂糖 大さじ3
  5. 50cc
  6. ごま 大さじ1
  7. 白ごま 適量
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    蓮根は薄いいちょう切りにし水にさらす。

  2. 2

    人参はお好みの形に切ってださい。

  3. 3

    鍋にサラダ油をひき蓮根と人参を軽く炒め水、醤油、砂糖を入れ鍋に蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    しんなりしてきたら鍋の蓋を取り少し水気をとばす。

  5. 5

    仕上げにごま油、白ごまを入れ出来上がり。

コツ・ポイント

蓮根は硬いので少し蒸し焼きにすると食べやすくシャキシャキ感もあり美味しいです。

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レシピ作者

ジュエリィー
ジュエリィー @cook_40070684
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北海道小樽在住、ナチュラルフードコーディネーターのジュエリィーです。食べる事は勿論(そのせいか中々痩せません)料理を作る事が大好きです。家族の為に少しでも身体に優しい料理を作りたいと思い、日々努力の毎日です。facebookも始めました→ https://www.facebook.com/homecooking.momo/
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