作り方
- 1
ほうれん草を茹でて4cm幅に切ります。
ちくわは乱切りにします。 - 2
ボウルにほうれん草、ちくわ、ごま油、酢、塩、にんにくチューブ、白いりごまを入れて和えます。
お皿に盛って完成です。
コツ・ポイント
ちくわを乱切りにして見栄え良くすること
似たレシピ

ほうれん草と竹輪のナムル
竹輪の食感がいい感じです


ほうれん草とにんじんのナムル
超簡単なナムル。茹でて混ぜるだけ!ごま油の風味が食欲をそそります。


♪ほうれん草としらすのナムル♪
ちょこっと酸味とごま油風味で♡あともう一品にいかがですか^^お弁当にもどうぞ♡


もやし、ほうれん草のナムル♩
ごま油の風味が引き立つ一品ですよ♩


ほうれん草とちくわのナムル
ちくわで量も旨味もアップ↑


お酢が決めて!ほうれん草とちくわのナムル
ほんのり甘味のあるちくわがいい仕事をするんです!お酢との相性バツグンです♪「ほうれん草ナムル」TOP10入りレシピ


ほうれん草とちくわのナムル風和え物
ごま油風味のちくわとゴロゴロした卵、焼きのりがアクセントになったナムル風和え物です。お弁当のおかずにもオススメです。


お弁当☆ちくわとホウレン草のナムル
茹でたホウレン草とちくわの簡単ナムルです


簡単!ちくわとほうれん草のナムル
ごま油の香りが食欲をそそるレシピです♪ちくわが入ることで、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいですよ^^


ほうれん草の海苔ナムル
海苔とゴマ油の風味が美味しいササっと和えてお弁当の副菜に


もやしとほうれんそうのナムル風
ごま油が効いておいしいですよ


ほうれん草とちくわのナムル
ほうれん草のナムルにちくわをプラス♪


人参とちくわのナムル
人参とちくわでサッと一品。


ちくわとほうれん草のナムル
あと1品欲しいって言う時に超簡単♪


ほうれん草とちくわのナムル
鶏ガラスープの素とにんにくでやみつきナムル♪作り置き、お弁当にもおすすめです


【簡単】*もやしと竹輪のナムル風*
【★話題入り★フォルダ830人超】ごま油と白ごまを和えた竹輪入りのナムル風★お財布に優しいレシピです#竹輪#もやしは万能


ちくわときゅうりの和風ごまナムル
簡単に作れる副菜です!ごま油の香りが食欲をそそります。ちくわの代わりに、カニカマや蒸し鶏などを入れても美味しいです。


全部レンジで!ほうれん草と卵ナムル
彩りも味もいい。ごま油の風味も◎。


ほうれん草とちくわのナムル
おかずでも、おつまみでも早くて安くできちゃう一品です!常備菜としても最適☆


ほうれん草のナムル
簡単に立派な一品!さっぱり味で沢山食べられますよっ!


おかひじきとチーズちくわナムル
ちくわとチーズの旨味にごま油のアクセントで 美味しく食べれます。ちくわをカニカマに替えると彩りが綺麗になります。


ほうれん草ともやしとエノキのナムル
ニンニクとごま油が良い風味を出してくれてます♡


☆レンチン☆ほうれん草と竹輪のナムル
レンジで簡単!今が旬のほうれん草をたくさん食べれます♪


白菜・大葉・竹輪のナムル♪竹輪の風味◎
白菜・大葉・竹輪をあわせてナムルに♪竹輪の風味がアクセントで味をひきしめてくれます♪竹輪の塩分があるので塩は控えめに♪


♪レンジでほうれん草ナムル風お浸し♪
レンジでチンしてごま油とめんつゆで和えたお浸しです☆ごま油がナムルのような風味を出してくれます。


ピーマンと竹輪の簡単ナムル
火を使わず、切って和えるだけ(^-^)/あと一品何か…って時にすぐにできあがり。ごま油の香りがとてもいいですよ♪


ほうれん草と竹輪の簡単ナムル
ほうれん草を沢山食べたくって(^u^)お醤油掛けたお浸しもイイけど、ナムルも美味しい♪


ほうれん草ともやしの梅ナムル
調味料にポン酢♪ごま油の風味と梅干しの酸味が食欲をそそり、おつまみオススメの一品です


ほうれん草のナムル♪
体に良い、ゴマ油を使って、風味豊かに・・・☆


簡単!やみつき☆もやしの旨塩ナムル
おつまみや、副菜のあと一品という時に!塩とほのかなにんにくが効いていてやみつきになります!ごま油の風味と中華だしの旨味も相まって食欲そそる一品です♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19597863