とろとろ、鶏肉の和風たまねぎソース

とにかく明るい安松
とにかく明るい安松 @cook_40171781

鶏肉ソテーにとろとろ玉ねぎソースが絡んで美味しい。ご飯がよくすすむメインのおかず。ソースはご飯や付け合わせに絡めても。
このレシピの生い立ち
一人暮らし時代にお世話になったレシピサイト(Yahoo!レシピ・現在は閉鎖)から。大まかな手順はそのままですが、調味料の内容や分量はすっかりうろ覚えの我流。主人の胃袋をつかんだ(と勝手に思っている)大切なレシピのひとつです。

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材料

4人前
  1. 鶏肉(ムネ・モモ・手羽など) 400g〜500g
  2. しめじ 1パック
  3. 玉ねぎ(大きめ) 1玉
  4. 醤油 大さじ3
  5. みりん 大さじ3
  6. 砂糖 大さじ3
  7. すりおろしニンニク 大さじ1
  8. 料理酒 適量
  9. 塩胡椒 適量
  10. 小麦粉 適量
  11. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをすりおろす。すりおろせなかった分はみじん切りに。そこに醤油、みりん、砂糖、すりおろしニンニクを加え混ぜておく。

  2. 2

    鶏肉を一口大に切り、酒をふり塩胡椒をして揉みこみ、小麦粉をはたいておく。ポリ袋に入れて作業をすると楽です。

  3. 3

    しめじは石づきを切り落としてほぐし、サラダ油をひいたフライパンで炒め、小皿にとっておく。

  4. 4

    鶏肉をフライパンで炒める。焼き色がついたら上下を返し、蓋をして蒸し焼きにする。

  5. 5

    ある程度火が通ったら、手順1の玉ねぎソース、手順3のしめじを加える。
    一口大に切った鶏肉ばかりであれば強火で煮絡め、→

  6. 6

    手羽元や大きめに切った鶏肉だったり、手順4で火の通りに不安がある場合、もう一度蓋をして中まで充分に火を通す。

  7. 7

    火が通った頃合いで蓋をあけ、強火で煮絡める。玉ねぎソースの水分が飛び、とろとろになってきたら完成です。

コツ・ポイント

玉ねぎソースは、熱を加えることで玉ねぎの辛味成分が飛び、甘く美味しいソースに変身します。甘さ/辛さ/とろみ加減はお好みで調節してください。
肉を小さめに切り分けた時や時短したい場合、手順1で調味料を加える前に玉ねぎの水分を少し切ってみても。

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レシピ作者

とにかく明るい安松
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晴れて三十路デビューした働く母ちゃん。未就学児と、よく食べる産んだ覚えの無いでっかい長男坊(夫)が居ます。帰宅後、子供らからの「腹減った」攻撃が年々凄まじくなってきている。晩ご飯はとにかく簡単に手早く作りたい。料理を作るのが好き。特に菓子作りが好き。だけど子供のアレルギー判明(卵と乳製品)でほとんど作れなくなっちゃったよぅ。
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