切干大根と桜えびのナムル風おひたし

レンジで簡単に❀冷凍カットほうれん草を使用してさらに手抜き 笑!!ヘルシーだけど塩気があるのでお酒のおつまみにも♡

お鍋を使わずかんたんにできます！作り置きにも。

ほうれん草のおひたしにゴマ油を入れると、香り、栄養価がアップ。子どもも喜んで食べています。

今回はさっぱりと味ぽんで味付けました。お好みでゴマ油を抜いたり、味ぽんをめんつゆに変えることもお進めです。

身近な食材と白だしの簡単ナムル風おひたし。レンジで簡単に出来ちゃいます♪おつまみ、サラダ、お弁当にも♡

簡単で素早く一品できちゃいます♪茹でてあえるだけ☆

にんにく醤油さえあれば、ちょっとエスニックな？おひたしが簡単にできます。

あと逸品？の時にどうですか

サッパリなんだけど、ごま油の風味もあり、また、粒山椒のピリ辛もあって、ご飯のいいツマミになります。

にんにくとウェイパーを効かせた常備菜です。

普通のお浸しが飽きた頃、ちょっと味が変わって新鮮です。

調味料3種で簡単に出来ます。スイートチリソースのほのかな辛み、甘味がアクセント。

韓国人の夫は美味しいとのこと。日本人は…。

一見、普通のほうれん草のお浸しですが、ゴマとにんにくでパンチを効かせた韓国風・ほうれん草のお浸しです♪

お豆の発芽パワー、いろいろアレンジして食べたいな♪

胡麻油の香りで子供にも食べやすいおひたし♪めんつゆで簡単に＾＾

クセのあるうこぎ、ゴマ油でナムル風にしてみました♪ 旦那さまのおつまみにも♡

ちょっとした箸休めに。さっと湯がいて和えるだけ。

彩り鮮やかなおひたしをレンジで簡単に♪

箸休めやおつまみにも、ラーメンに乗せてもとっても美味しいです＾＾

主人の実家からほうれん草をもらったので。柔らかい葉なのでシンプルなお浸しにしました。

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）料理は手間と手際と愛情💖アリサです🐰🌿 ニラの甘みがふわっと広がる、やさしい副菜✨ナムルの香ばしさとおひたしの優しさを合わせた、シンプルだけど奥深い一品です🐰旬のニラ（春と秋）をたっぷり使って、薄味仕立てで素材の甘さを引き出しました♪ごま油の香りがほんのり広がって、ご飯にもお酒にもぴったり！冷やしておいても美味しいので、作り置き副菜としても活躍します😊作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💕#ニラ大量消費 #簡単副菜 #作り置きOK #おひたしアレンジ

小松菜をもりもり食べたい時はこれ！おつまみにもGOODでお箸が止まりません！╭( ･ㅂ･)و

もう一品欲しい時に茹でるだけあえるだけでおつまみにもなるナムル風おひたし

豆苗のシャキシャキ感が美味しい　簡単にできるヘルシーな１品です♫お弁当にもどうぞ❤

旨みのギュッと詰まった酒盗。これだけで十分美味しい味付けになっちゃう。ごま油の香りでさらに美味しさプラスです。

水菜のサラダ、ハリハリ鍋、油揚げとの炊きもの、全部作っちゃったよ。。。と謂う人、結構趣向が変わっていいかも。

イタリアンパセリを大量消費！家庭菜園で売るほど出来てしまうでしょ？これならたくさん食べられて、すぐに無くなっちゃうよ！

レンジでチンしてごま油とめんつゆで和えたお浸しです☆ごま油がナムルのような風味を出してくれます。

おひたしとナムルの中間のような味わい。ニラの甘みとあさりの旨みのコンビネーションがNiceです。