簡単!添加物や化学調味料無し手作りキムチ

FullSpeed
FullSpeed @cook_40084728

✿2016.5.26 カテゴリ掲載✿
意外と簡単。発酵食品は体に良し。添加物や塩分が気になる方の自家製安上がりキムチ。
このレシピの生い立ち
其の一
NYはキムチが500ml瓶税込み10ドルと高値なので手作りクラスを受講。
其の二
最初の粗塩をケチるとちゃんと後で醗酵しないと言われたが習った量の半分で成功。
其の三
砂糖を入れるのにビックリ!習った大さじ2の量から小さじ1/2に。

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材料

350mlの瓶4本分
  1. 白菜 中1個
  2. 粗塩 大さじ1杯
  3. *玉葱(中 すりおろし) 1/2個
  4. *魚醤(無添加) 1/4 Cup
  5. *にんにく(すりおろし) 大さじ2
  6. *生姜(すりおろし) 大さじ2
  7. *砂糖 小さじ1/2
  8. *唐辛子粉 (コチュカル) 2/3 Cup

作り方

  1. 1

    白菜を食べる大きさに切り粗塩をまんべんなく振り混ぜる。上から重りをのせて30分ごとに混ぜる。6回、3時間待つ。

  2. 2

    *のものをそのあいだに準備する。そして混ぜておく。お好みでにんにくや生姜を増やしても。

  3. 3

    白菜を絞り水気を出す。そして洗う。そんなに強くでは無く水にさらして水気を絞る程度。食べてみてちょっと塩気が残ってる位。

  4. 4

    全て混ぜて瓶にいれ蓋を何度か開けてあげて(ガスがでる)室温で1日置く。保存は冷蔵庫で。

コツ・ポイント

英語版:
https://fullspeeduws.wordpress.com/2015/12/06/making-kimchi/

白菜から出た水を取っておきそれでスープを作ると美味しいです。

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レシピ作者

FullSpeed
FullSpeed @cook_40084728
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ニューヨークから安く少ない材料で簡単に,化学調味料と砂糖を使わないレシピを中心に掲載しています。英語版レシピブログ:http://fullspeeduws.wordpress.com/ツイッター #料理好きな人と繋がりたい@BlueHeartsUWS
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