給食人気レシピ☆ツナとひじきの栄養サラダ
話題入り感謝♪
私の住んでる地域の給食の超絶人気レシピ♡
ひじき＆たっぷり野菜で栄養も◎
サンドイッチにもあう!!
このレシピの生い立ち
めっちゃすきやった給食のサラダ♡♡
家でも食べたくてレシピを聞いてみました。そしたら簡単すぎてびっくり！笑
それ以来頻繁に食卓に出没!!笑
画像は、枝豆、鶏の軟骨入り！
軟骨を入れる場合、ツナと一緒に炒める。
旨味たっぷり(^ｰ^*)
給食人気レシピ☆ツナとひじきの栄養サラダ
話題入り感謝♪
私の住んでる地域の給食の超絶人気レシピ♡
ひじき＆たっぷり野菜で栄養も◎
サンドイッチにもあう!!
このレシピの生い立ち
めっちゃすきやった給食のサラダ♡♡
家でも食べたくてレシピを聞いてみました。そしたら簡単すぎてびっくり！笑
それ以来頻繁に食卓に出没!!笑
画像は、枝豆、鶏の軟骨入り！
軟骨を入れる場合、ツナと一緒に炒める。
旨味たっぷり(^ｰ^*)
作り方
- 1
ツナの油を切っておく。
- 2
芽ひじきは水に漬け戻し、さっと茹でる。
- 3
にんじん、キャベツは千切りにして、軽く茹でる。
-
- 4
鍋でツナを炒め、ひじきを加え、下味に醤油を入れてコーン、キャベツ、にんじんも入れて炒める。
-
- 5
ドレッシングを混ぜて完成♡
-
- 6
2014年6月9日マイレシピ初の話題入り！
作ってくださった方、印刷、フォルダインしてくださった方、大感謝です(^0^) -
- 7
遅くなりましたが…
たくさんの方に作って頂き、色んなアレンジれぽもらいました♪
1竹輪&大豆
2きゅうり&レモン - 8
3ヤーコン
4ヨーグルトver.
などなど…
このサラダの可能性は∞！笑
これからも楽しいアレンジおまちしています♡ - 9
mamajijiさん！
無言コメすみません(･_･;
おいしそうなれぽ感謝です！
何回でも作ってくださいね♡ - 10
2015年6月27日
100れぽいただきました♡
ほんとうにありがとうございます♪
これからも楽しいれぽお待ちしてます☆ -
コツ・ポイント
レシピでは炒めていますが、油を切ったツナにゆでたひじき、野菜をあえるだけでもOK！
お好みで好きな材料足して下さいね！
春キャベツならゆでずにOK！
時間があれば、冷蔵庫で冷やすとよりおいしくなります☆
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