簡単にうま!栄養たっぷり蓮根のきんぴら

ままちん☆♪ @cook_40124010
胡麻の風味がたまらない❤栄養もばっちし!
時間なくてもちゃちゃっと!
人気検索トップ10入り、ありがとうございます!
このレシピの生い立ち
母がよく作っていました!自分のレシピを作りたく、模索してみました!またまだ改善予定です!
作り方
- 1
蓮根をサッと洗い水切りします。
- 2
その間に☆を全て混ぜ合わせておきます。
- 3
油をひいて蓮根を炒め、合わせ調味料を入れて絡ませて完成!
仕上げにいりごま、ごま油をお好みで!さらに風味が増します!
コツ・ポイント
すりごま必須です!
後日仕上げにごま油を加えてみました!
さらにごまの風味が広がって美味です❤
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