計量簡単小麦ファイバー蒸しパン

ゆぅいんしゅ's cooksnap of when they made 計量簡単小麦ファイバー蒸しパン.
かおtan's cooksnap of when they made 計量簡単小麦ファイバー蒸しパン.
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erilyn
erilyn @cook_40117295

糖質制限ダイエット！簡単しっとりふわふわココアケーキ。ノンオイル 低糖質 低カロリー

このレシピの生い立ち
おからパウダーはカロリー高めなので小麦ファイバーでノンオイルで作ってみたら以外としっとりふわふわで美味しいのができた！おからと違って癖がなくて良い！

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材料

  1. ピュアココア 大さじ1
  2. 小麦ファイバー 大さじ3
  3. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  4. ラカント s（甘味料ならなんでも 大さじ1
  5. 卵1個と豆乳合わせて 100cc
  6. バニラエッセンス（ラムフレーバー） お好みで

作り方

  1. 1

    レンジ対応な器（シリコンケースやタッパーなど）に粉類を全て入れてよく混ぜる

  2. 2

    1に豆乳と卵を入れてよく混ぜる。（自然と平らになる柔らかさに）レンジ800wで2分弱

  3. 3

    表面中央部分を少し触って生地が付いて来なければok

  4. 4

    ラップをかけて冷めたら出来上がり！

  5. 5

    おからパウダー蒸しパンはこちら
    紅茶ID:19619220
    ココアID:19826763

コツ・ポイント

計量は結構アバウトでも大丈夫です！
ラムフレーバー入れるとリッチな味に♪

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erilyn
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