夏野菜たっぷり豚ラグーパスタ

渋谷区コンテスト @cook_40224980
健康づくりレシピコンテスト第三回(2015年度)
小学生部門 アイデア賞 の作品です!
このレシピの生い立ち
この作品は、「生姜たっぷりごぼうといりこのカリカリ天ぷら」と合わせて1つの献立になります。
ご覧ください!
【1人分合計】
エネルギー 832kcal
塩 3.7g
野菜 448g
夏野菜たっぷり豚ラグーパスタ
健康づくりレシピコンテスト第三回(2015年度)
小学生部門 アイデア賞 の作品です!
このレシピの生い立ち
この作品は、「生姜たっぷりごぼうといりこのカリカリ天ぷら」と合わせて1つの献立になります。
ご覧ください!
【1人分合計】
エネルギー 832kcal
塩 3.7g
野菜 448g
作り方
- 1
ズッキーニとなすは半月切り、玉ねぎは薄切り、にんじんは斜めに薄く切る。
- 2
かぼちゃはサイコロ状、ピーマンは薄切り、トマトは小さめの乱切りにそれぞれ切る。
- 3
鍋に油を入れて火にかけ、すりおろしたにんにく、一口大
に切ったぶた肉とA の野菜を加えて軽く炒める。 - 4
3に水とBを入れて煮込む。※野菜が浸る程度
- 5
4を煮込んでいる間に適当長さに切ったチンゲン菜、パスタをそれぞれ茹でる。
- 6
3を味見し、味をととのえ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 7
6にパスタを入れて合わせ、チンゲン菜と一緒に盛り付ける。
コツ・ポイント
【服部幸應審査員長評】
パスタは野菜の火の入れ方、ダシのうま味を引き出すことが難しいですが、今後もがんばって楽しい作品を作ってください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19645113