オクラときゅうりのもみもみ和え✾

おかあちゃん✿ @cook_40056058
さっぱりと食べられます✾
暑い日におススメ(^^♪
このレシピの生い立ち
暑いですから、なるべく火を使いたくないですよね(^^;)
そんな時につくりました✾
作り方
- 1
オクラ、きゅうり、ちくわを5㎜幅に切る
- 2
ストックバック等に材料の全てを入れてもみもみする
- 3
冷蔵庫にいれてしばらくおき、冷えたら器に盛り付ける✾
コツ・ポイント
ボウルで混ぜるのではなく、ストックバック等でもみもみすることで粘り気が出ます✾
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