赤ちゃんのための卵焼き
しろはなまめ⌘管栄⌘ @cook_40162347
調味料を入れない玉子焼き。水の代わりに牛乳や豆乳を使ってもいいです。ブロッコリー以外の野菜でも。お弁当にもオススメです。
このレシピの生い立ち
赤ちゃん用になるべく調味料を使いたくないけど、おいしいおかずを作りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーは茹でて細かく刻む。
- 2
卵、水、煮干し粉をよく混ぜ、刻んだブロッコリーを入れる。
＊煮干し粉は市販でも煮干しをミルで粉末状にしてもOK。 -
- 3
卵焼き用のフライパンを温めて、焼く。
-
コツ・ポイント
焦げないように火加減に注意。赤ちゃん用なので、しっかり火を通すこと。
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