小松菜とみょうがのサッと煮

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590

小松菜は一日干してから、50度のお湯洗いをしました。
このレシピの生い立ち
色の濃い小松菜を買ったので緑色を生かしたくてサッと煮ました。火の通りが良いように干してさらにお湯洗いしてみました。から、

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材料

  1. 干した小松菜 1把
  2. 薄揚げ 1枚
  3. ミョウガ 5~6個
  4. 100cc
  5. 薄口だし醤油 大匙1

作り方

  1. 1

    干した小松菜は洗ってから50度のお湯に1分浸ける。
    3センチぐらいのざく切りにして水気を切っておく。

  2. 2

    ミョウガはあらって4つ割、薄揚も半分に切って太めせん切り。鍋に分量の水とだし醤油を入れ、沸騰したら薄揚げを入れる。

  3. 3

    薄揚げがしんなりしたら小松菜とミョウガを入れ蓋をして一煮立ちさせ火を弱めて1~2分。火を止めて器に盛る。

コツ・ポイント

火を通し過ぎると小松菜の色が悪くなるので、早めに煮汁から出します。

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レシピ作者

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590
に公開
「家族の健康は食事から」若いころから添加物とか無農薬ということに関心を持っていました。とにかく野菜の煮物とかが大好き。干し野菜とシリコンスチーマーに凝っていますが、最近は「ゆる薬膳」や50℃のお湯洗いにもハマっています。
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