基本の簡単・八宝菜♪白菜とうずら卵で

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
T△U さん、つくれぽ20件ありがとう!ビタミンK・葉酸・ビタミンCを含む白菜♪野菜がたっぷり食べられる♪
このレシピの生い立ち
白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:清熱除煩・通利腸胃
適応症:胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
作り方
- 1
材料をそろえる。白菜はよく洗って葉と軸の部分に切り分けておく。
- 2
葉はざく切り、軸は3cmの削ぎ切りにする。長ねぎは斜め切りにする。
- 3
人参は短冊切り、椎茸は軸を取って、削ぎ切りにする。
- 4
ロールイカは解凍して、かのこ状に切れ目を入れ、一口大に切る
- 5
水・砕いたコンソメ・酒・オイスターソースを混ぜてタレを作る
- 6
フライパンに油大さじ1を熱して、生姜千切り・人参・しいたけ・長ねぎの順に加えて、炒める
- 7
白菜の軸を加えて炒め、
- 8
白菜の葉を加えて炒め、
- 9
5のタレをを加えて煮立てる
- 10
白菜の軸がしんなりしてきたら、ウズラの卵・イカを加えてひと煮し、
- 11
3cmの長さに切った小ねぎを加え、
- 12
水溶き片栗粉でとろみをつけて、
- 13
出来上がり!
コツ・ポイント
うずらの人気検索で1位になりました!ありがとうございます!(2018年1月28日)
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