揚げ豆腐と揚げなすのぶっかけ

xyzクック
xyzクック @xyzco9

豆腐とナスを揚げてマリネ液をぶっかけします。

このレシピの生い立ち
夏に向けて暑さに強いメニューを考えました。塩分制限のない人は、豆腐とナスに人ひねり塩をしてもいいです。

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材料

2人分
  1. 豆腐 2パック
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. ナス 1本
  4. 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は、水切りして置きます。サイコロ位の大きさに切って片栗粉をまぶします。

  2. 2

    揚げ油を熱くして片栗粉をまぶした豆腐を揚げます。

  3. 3

    なすを洗いペーパータオルで水分を拭き取ります。4等分に縦切りして、筋を1本切り目入れて揚げやすくします。

  4. 4

    粉をまぶしても素揚げでも良い。

  5. 5

    揚げて盛り付けてマリネ液をぶっかけします。豆腐だけの揚げ出し豆腐にしても美味しいです。

  6. 6

    揚げなすの煮浸しのレシピも参考にして下さい。
    レシピID18240723

コツ・ポイント

ナスの揚げ立てやけど注意。マリネ液漬けは冷めても美味しいです。ネギ、生姜、白髪ネギなどもトッピングするとより美味しくできます。

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レシピ作者

xyzクック
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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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