豚肉とかぼちゃの炒め物

豚肉の角切りをジップロックに入れて塩麹で下味をして３０分以上つけておきます。オーブンは４００°Fにしておく。

かぼちゃを肉と同じくらの大きさに切って、茹でるか電子レンジで半分くらい調理しておく。

豚肉をオーブンシートにのせて約２０分。かぼちゃは約１０分。ある人はPamとかオイルスプレーをかける。または素揚げ。

フライパンにサラダ油大１とガーリックのみじん切りを入れて弱火で温める。

３で調理済みの肉とかぼちゃを４に入れて全体に油がまわるくらい軽く混ぜます。

調味料を材料のところにある順番で入れて軽く混ぜたら出来上がり。