アプリでひらく作り方
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ゴーヤを縦に切り、ワタと種を取ります
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食べやすい大きさに切り、塩をふって揉み込みます
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熱湯にくぐらせて冷水に取り、キッチンペーパーで水気をとります。そして冷凍保存可能な袋に入れ、冷凍します。
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2017年8月 人気検索ランキング入り✨
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コツ・ポイント
冷凍保存したものは、3週間程度を目処に使い切るようにしています。保存期間は個人的な感覚ですので、参考にされる際は各自ご判断をお願いします。
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ゴーヤの冷凍保存
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メロンぱんな～ 
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ひろこｔｏはな 
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便利★ゴーヤーの冷凍保存。
夏が終わってもゴーヤーが食べたい!!そんな時は冷凍保存♪
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ゴーヤをレンジでチン！して水にさらし水切りしてフリーザーバッグに入れて冷凍保存します。簡単に使えて便利ですよ。
大量ゴーヤ祭り☆冷凍方法はこれ◎
ゴーヤを冷凍しておくと、何かと便利です(*^o^*)
便利☆ベーコンの冷凍保存
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便利！刻み油揚げの冷凍保存
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便利な鶏ムネ肉
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班長さん 
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ゴーヤの保存法
冷凍しておけば使いたいときに楽に使えます♪
ＴＨＥ☆冷凍（ゴーヤ）
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ヒメシジミのママ 
冷凍いんげん♪冷凍保存で便利野菜に♪
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あると便利♪ きのこ冷凍保存
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便利☆バナナの冷凍保存
切って冷凍だから、すぐ使えて好きな分だけ使えるよ☆デザートやお菓子やジュースに便利♪
ゴーヤの冷凍保存
冷凍保存
【離乳食に便利】鰹だしキューブ
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便利～豚しゃぶ肉を冷凍保存
まとめて作って冷凍しておけば、冷しゃぶサラダや冷やし麺etc.解凍してすぐに使えてとても便利です。
ゴーヤの冷凍保存
ゴーヤが食べたくなった時に便利ですよ！
は〜ち〜ママ 
便利☆お揚げの冷凍保存
私はいつも味噌汁用に冷凍しています。細めに刻んでおいて煮物に入れるもよし。すぐに使えて便利です。
＊便利＊餡子の冷凍保存＊
沢山作った餡子は冷凍保存しておくと便利です。
ゴーヤとツナのまろやかサラダ
ゴーヤチャンプルーやおひたしに飽きたら、サラダでもおいしくいただけます。
便利☆白玉だんごの冷凍保存
白玉だんごは沢山作って冷凍保存しておくと便利です。
＊便利＊ホワイトソースの冷凍保存＊
ホワイトソースは沢山作り、冷凍しておくと便利です。
冷凍すれば便利♡お弁当♪♪ピーマンえのき
冷凍しておけば、便利♪簡単♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19685469
