サツマイモの炊き込みおこわ。

☆大ちゃんママ☆
☆大ちゃんママ☆ @cook_40050507

シンプルなおこわ風炊き込みご飯。
このレシピの生い立ち
秋の味覚を楽しみたくて、作りました。

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材料

3合分
  1. 白米 1合
  2. 発芽玄米 1合
  3. もち米 1合
  4. サツマイモ 約200g
  5. 小さじ1/2
  6. 大さじ1
  7. 水(ミネラルウォーターと水道水) 適量
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    白米ともち米を研ぐ。
    最初は、ミネラルウォーターで、サッと洗い水を捨てる。
    水道水で研ぐ。

  2. 2

    サツマイモは、洗って、5~10幅の銀杏切りにする。
    水に浸しておく。

  3. 3

    釜に白米、もち米、発芽玄米、酒、塩を入れる。ミネラルウォーターを3合のラインまで注ぐ。水気を切ったサツマイモを入れる。

  4. 4

    通常モードで、炊く。
    炊けたら、混ぜ合わせる。
    お茶碗に盛り付ける。
    ごま塩を降る。
    出来上がり♪。

  5. 5

    白米でも、十分に美味しいです♪。

  6. 6

    白米ともち米でも、美味しい♪。

コツ・ポイント

ミネラルウォーターは高度60%以下のものを選ぶ。
国産のミネラルウォーターなら、殆ど大丈夫です。
発芽玄米の代わりに、白米、もち米にしても美味しいです。

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レシピ作者

☆大ちゃんママ☆
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レシピエールOGの大ちゃんママです。無理なく簡単に作れるレシピを初め、母親の味をメモ替わりに御紹介アリ(^O^;)。ビックリするレシピもありますm(__)m。パン、お菓子教室のライセンス、介護食コーディネーター、食品衛生責任者、アンカーマネイジメントスポーツ栄養インストラクターの資格を、持ってています^_^;。※予告なく削除したり変更したりします。どうぞお許しください。
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