豆腐とひき肉ののり巻き焼き

ぱくもぐ。
ぱくもぐ。 @cook_40105947

覚え書き
このレシピの生い立ち
結婚式前の低カロリーで満腹メニュー♡

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁(300g)
  2. A)豚ひき肉 50g
  3. A)パン粉 大さじ4
  4. A)砂糖 大さじ1
  5. A)塩 小さじ1/3
  6. 焼き海苔 2枚
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 七味唐辛子 少々
  9. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐の水切り
    豆腐のパックの上下に切り込みを入れて30~60分立てかけておく

  2. 2

    豆腐とAを合わせてよく混ぜ、2等分する

  3. 3

    のり1枚の片面に片栗粉半量を振り、周囲を少し空けて2の半量を平らに広げる

  4. 4

    手前からのりを巻き、全体に片栗粉をまぶす
    同じものをもう1個作る

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱して4を入れ、中火で5分ほど転がしながら焼く
    蓋をして弱火にし、3分蒸し焼きにして取り出す

  6. 6

    粗熱がとれてから切り分けて器に盛り、七味唐辛子を添える

コツ・ポイント

巻く時に肉だねが押されて広がるので、のりの周囲を少し空けて広げ、手前から巻いていく

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レシピ作者

ぱくもぐ。
ぱくもぐ。 @cook_40105947
に公開
ドタバタ看護師さん。2児ママ育児奮闘中。
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