簡単常備♪ひじきと梅とじゃこのふりかけ♡

ふりかけという名の私の常備菜。話題入り感謝です☆

ひじきとじゃこでカルシウムたっぷりなふりかけを作りました。簡単に出来て美味しいですよ。たっぷりご飯にかけて召し上がれ

ひじきとチリメンジャコを煮汁がなくなるまで炒めるだけ♡おいしく、体にいい◎ふりかけが出来上がり♬

ひじき。ちりめんじゃこ。梅干し。ごま。を使った体にも良い、味も美味しいふんわりした絶品ふりかけ煮です^^

食物繊維が豊富なひじきと、カルシウムが豊富なちりめんじゃこを使ったふりかけです。卵焼きの具にもおすすめです。このレシピの生い立ち川崎市教育委員会事務局　健康給食推進室＊川崎市のホームページでは、学校給食レシピとレシピ動画を公開しています。『川崎市　学校給食レシピ』又は『川崎市　学校給食レシピ動画』で検索してください。

ひじきの常備菜を短時間で作るレシピです。

自分で簡単にソフトふりかけ♪ 塩味も調整できるし、簡単&栄養満点！冷凍保存OK♪

鉄分、カルシウム、繊維を一気に美味しくいただくことができます。市販のふりかけだと材料が不安、という方も、これで安心♪

ひじきとカリカリ梅の甘しょっぱさで ご飯がとまらない！おにぎりの具やお茶漬けにも！

カリカリ梅とひじきと鰹節を入れたご飯にあうふりかけ作りました。おにぎりの具にしても美味しい。

ひじきと梅としらすの手作りのふりかけです。

カリカリ梅が美味しいひじきふりかけです。毎日のご飯のお供にどうぞ

鉄分たっぷりのひじきふりかけです。

梅ひじきの煮物！？じゃないぞ！！ひじきのふりかけみたいな感じです。栄養満点ごはんのお供に♡おにぎりにしてもおいしいよ〜

海の幸で手作りふりかけ♪

新鮮な大根の葉だったので、ひじきと一緒にふりかけにしてみました。

大好きなソフトふりかけに切干大根を入れたら、これが大ヒット！おにぎり・卵焼き・炒飯などにも活用出来ます♪ご飯が進む～☆

芽ひじきとはちみつ梅で作るしっとりタイプのふりかけです。おにぎりの具や混ぜごはん、お弁当にも！

「しそふりかけ」人気検索1位！煮物より簡単♪毎日食べたいひじきをしっとりと食べやすいふりかけにしました。

我が家の簡単ふりかけです。長めのしっかりしたひじきで作ると佃煮みたいになります◎1歳児お気に入り

大根葉とじゃこのふりかけです。ご飯にかけて食べると、食が進みます。お茶漬けにしてもおいしいです。

ひじきの煮物はもう飽きた！って時に。梅干し入りのさっぱりふりかけ♪

じゃこ、ひじき、胡麻もたっぷり栄養満点◎お弁当に✿おにぎりに✿朝食にも手軽に栄養補給♫Ｈ27.6.27話題入【101】

芽ひじきを使った、甘めのしっとりしたふりかけです。ごはんにあう〜♬

梅の味とひじきの柔らかさがたまらない☆

もどしてあるひじきを使ってカンタンにふりかけを作ってみました。

じゃこと鰹節だけで美味しいふりかけに♪お弁当にピッタリです。ご飯に混ぜておにぎりにしても美味しいですよ。

栄養豊富、ご飯がすすむ手作りふりかけ♥チャーハンやパスタに混ぜてもおいしいです。

ひじきの梅しそふりかけ

保育園で教えていただいた、ひじきのふりかけ。ゴマはすりごまでもOK🙆‍♀️ご飯にかけても、おにぎりにしても美味しいです。