菜っ葉とお揚げの炊いたん、京おばんざい2

ウチのご飯だよ
ウチのご飯だよ @cook_40148570

京のおばんざいとはちょっと気がひけますが、京都の母のおばあちゃんが、昔から作っていたおかず類を紹介します。簡単10分。
このレシピの生い立ち
子供の頃は、あまり好きではなかったけど、大人になり結婚後は、1,2週に1回は食べています。とにかく、宅配で野菜が来たその日の夕方は、考える時間も作る時間もないので、中華野菜なら炒め物、和の菜っ葉ならこれが第一候補で、メインを合わせます。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 壬生菜又は水菜(他の菜っ葉でも) 1わ
  2. 油揚げ(ふわふわしていないもの) 1枚
  3. ごま 大さじ1~1半
  4. だし汁(だしの素でも) 4カップくらい
  5. 薄口しょうゆ 大さじ1
  6. 小さじ半分
  7. 酒(なくても) 大さじ1
  8. だしの素(入れる場合) 大さじ1弱

作り方

  1. 1

    油揚げ(薄あげ)は白い部分が少し付いている、しっかりしたタイプを使う。ザルにとって、沸騰した湯で湯通しし、不要な油を落す

  2. 2

    油揚げは長いほうを半分に切ってから、5~7ミリの細切りにしておく。

  3. 3

    菜っ葉は、食べやすい大きさ3・4センチくらいの長さに切り揃える。葉の部分は少し短めに切ると食べやすい。

  4. 4

    鍋を中火にかけ、ごま油を入れ、煙がでるくらいまで温めたら、壬生菜の根っこ、茎部分から部分から半分に入れ、炒り付ける

  5. 5

    30秒くらいしたら、残りを入れて全体に油をなじませる。なじんできたら、だし(又は水)を入れる。

  6. 6

    量は菜っ葉がかぶる程度.。沸騰してきたら油揚げ、(だしの素)調味料を入れる。再度沸騰したら弱火に。

  7. 7

    フタをせずに、約5~7分程度、菜っ葉がしんなりしてくればOK。菜っ葉の種類で時間は変わる。

  8. 8

    食べる時に温める時は、少し早めに火を止めて。夏は冷蔵庫で冷たく冷やしても。

コツ・ポイント

写真はしろ菜の一種。菜っ葉は、壬生菜、水菜(サラダ用の水菜などは煮る時間を短めに)、しろ菜(白菜の細いようなの)、小松菜などが合います。ホウレン草や、キャベツなどはあまり合わない、、というか、違う出来上がりに。
お弁当にはよく水分を切って。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ウチのご飯だよ
ウチのご飯だよ @cook_40148570
に公開
息子も自炊初心者なので、初心者や一人暮らしでも活用できるレシピと、明治・大正生まれのおばあちゃん達や母から受け継いできた、昔ながらのレシピを中心に紹介できたらと思います。また、宅配野菜を20年来続けているので、旬の野菜から考える献立、余った時の活用法も。子供のお弁当も16年作っているので、使えるおかずも。*基本薄味です。*塩も一般的な塩より、しょっぱくない物を使用してます。調整を
もっと読む

似たレシピ