えのきシュウマイ

ひなたぬたぬ @cook_40207754
シュウマイの皮が無くてもできる☆えのきでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
キューピー3分クッキングで、えのきを皮の代わりに使ったシュウマイを見て作ってみました。レシピをメモしてなかったので(--;)なんとなくそれっぽく作りました。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにし、軽く絞りザルに上げておく。
- 2
えのきの石突きを落とし、ゴミや汚れをとり、5ミリ~1センチくらいに切っておく。
- 3
ボウルに☆の調味料とひき肉(合挽き使用)を入れ、粘りがでるまでよく混ぜる。
- 4
玉ねぎに片栗粉をまぶし、全体に混ざったら3と混ぜ、一口大に丸める。
- 5
丸めたら、えのきをまぶし、蒸し器で15分蒸せば完成☆
お好みでカラシ醤油や酢醤油でお召し上がりください。
コツ・ポイント
玉ねぎの水分をしっかり切る事で水っぽくならないと言っていました。そこはしっかり覚えてたのでポイントとしてください。
似たレシピ

えのきとかにかまのシュウマイ***
えのきがこりこりしておいしい、鶏ひき肉で作るシュウマイです。


ヘルシーえのきしゅうまい
鶏肉とえのきでヘルシーにしゅうまいの皮は使いません


えのき茸入りヘルシー焼売
えのき入りとは家族も気づかないくらい(^^)見た目、味とも普通の焼売です。でもヘルシー♪


えのきしゅうまい
シューマイの皮不要!えのきが皮代わりのシューマイ!(レシピ作成:あゆみ)


えのき焼売🍄🟫🐷
難易度 Lv4 🦆: 初心者向け家庭料理(簡単)omiya1212さん風えのき焼売です。あっさり食べられて美味しいです🐰🍄🐷🇨🇳


えのき焼売
豚肉半量。えのきでかさ増し。でも、創味シャンタンDXのおかげでうまみOK。


えのきたっぷり豆腐しゅうまい
材料も豆腐、鶏ミンチ、えのきで、蒸して食べるのでとってもヘルシー。


えのきでかさまし!鶏つくね
えのきでかさまし♪鶏つくね!えのき入りでよく噛んで食べるので不思議と満足できるお得なつくねです!


ヘルシー?!えのきがしゅうまいの皮!焼売
しゅうまいの皮の代わりにえのき。ホットプレートで楽しくできます。


鶏肉とえのきのふわふわレタスシューマイ
食物繊維が豊富なえのきが入ったシューマイ。ふわふわ食感も楽しめる上にレタスで包んでいるので更にヘルシーです!


ニラ豚団子のエノキソース
ニラと豚肉を混ぜただけでウマーッ!エノキソースは無くてもイケます。


ヘルシー!我が家のえのきシュウマイ♡
挽肉少なめ、えのきたっぷりでかさましヘルシー♡食べるとじゅわーっと肉汁がでて美味しい!包み方も紹介してます♡


えのきとひじきのナムル風
ヘルシーなえのきとひじきを使っての一品。


えのき入り肉そぼろ
えのきのダシとかさを増す!


おからとえのきの青じそつくね
おからとえのき入りでふんわりヘルシー!2歳半の娘もパクパク!


フライパンいっぱいの大きなシュウマイ
ヘルシーで食物繊維たっぷりです


えのきのもちっとチヂミ〜?
えのきでチヂミ モッチり美味しいです〜♪


ミンチとエノキダケのまぁるい団子
お鍋で残ってしまったエノキダケやネギを使い切ろう♪


大葉香る~ヘルシー★えのきしゅうまい
鶏ミンチとはんぺんを混ぜ合わせたネタをえのきの衣をまとわせたヘルシーしゅうまいです。レンチンなので簡単ですよ♪


エノキでジューシーおから鶏むねバーグ
エノキいりでヘルシージューシー


ヘルシー★えのき衣のしゅうまい
しゅうまいの皮を使わず、えのきと米粉でもちもちヘルシーに仕上げました。小山市で開催している米粉普及料理教室のレシピです。


ヘルシー♡エノキ鶏つくね
エノキたっぷり♡なのに感じさせない。超簡単ヘルシー鶏つくねです。


大葉入り 豆腐シュウマイ
あっさり、美味しい。ヘルシーで嬉しい。


マーボーエノキ根
エノキの根元をいろいろな料理に使いたい。


男の鳥ひき肉とエノキの団子スープ
鳥むねひき肉にエノキを入れて、ヘルシーです。さらに春サメも入れたりすると腹持ち良いと思います(‾^‾)ゞ


大根のひき肉そぼろあんかけ
大根の消費に。玉ねぎやえのきを入れないなら、大根を増やしたらいいと思います。


肉巻きえのき
簡単な材料でできる、美味しい肉巻きえのきです( ´ ▽ ` )


3分で!えのき茸の中華風なめ茸
えのき茸だけでつまみ!ごま油が効いた中華なめ茸!ご飯にも合う!


コーンと甘口しゅうまい
フライパンde 甘いコーンと玉ネギの旨味たっぷり えのきでかさまししゅうまい


えのきたっぷり鶏団子
たっぷり入ったえのきたけのおかげで美味しくヘルシーな鶏団子です。魚沼地域は県内の6割のきのこを生産しています。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19719624