桜えびたっぷり炒飯

マサコアラ
マサコアラ @cook_40059446

桜えびの旨味が米と混ざり合い食欲倍増!カルシウムもバッチリ摂れて、週末ランチに持ってこいだぜ!
このレシピの生い立ち
いつも最強の炒飯を追い求めております。炒飯が好きすぎて、いつも何を炒飯に入れると美味しいか模索しており、あるとき食卓に桜えびが登場し、これはと思い立ちました!

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材料

  1. 豚ひき肉 50g
  2. 桜えび 好きなだけ
  3. 2個
  4. ご飯 2膳
  5. 人参 0.5本
  6. 玉ねぎ 半玉
  7. 青ネギ お好みで
  8. ニンニク 1片
  9. オリーブオイル 適量
  10. オイスターソース 少々
  11. 少々
  12. 胡椒 少々
  13. 醤油 少々
  14. ごま 少々

作り方

  1. 1

    まず最初にご飯をレンジで温めておく。パラパラ炒飯にはこれ大事。

  2. 2

    オリーブオイルで豚ひき肉をニンニクと一緒に炒める。

  3. 3

    みじん切りにした好きな野菜を入れる。彩りも考えると、人参、玉ねぎ、青ネギがおすすめ。

  4. 4

    具が炒まったら具を端に避け、追加でオリーブ油を入れる。パラパラ炒飯にするため、強火で少し油の温度か上がるのを待つ。

  5. 5

    卵を入れ、油と一緒に混ぜる。具はまだそのまま。

  6. 6

    約10秒で温かいご飯を投入。切るようにして卵と混ぜ、その後具も一緒に混ぜる。

  7. 7

    桜えびを好きなだけ投入。

  8. 8

    味付け。桜えびの塩分を考え、塩、醤油は少なめ。胡椒、オイスターソース、中華風だし、または、鶏ガラスープの素を入れる。

  9. 9

    味見して、よければ、ごま油をサッとかけ混ぜて、できあがり!

コツ・ポイント

炒飯は時間との勝負!強火で手際よくがポイントです!健康も考えオリーブオイルを使うと良いです。もちろんサラダ油でもオッケー!

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レシピ作者

マサコアラ
マサコアラ @cook_40059446
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たまにする男料理で家族を楽しませます!簡単かつ美味しいを目指してます!
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