桜えびたっぷり炒飯

マサコアラ @cook_40059446
桜えびの旨味が米と混ざり合い食欲倍増!カルシウムもバッチリ摂れて、週末ランチに持ってこいだぜ!
このレシピの生い立ち
いつも最強の炒飯を追い求めております。炒飯が好きすぎて、いつも何を炒飯に入れると美味しいか模索しており、あるとき食卓に桜えびが登場し、これはと思い立ちました!
作り方
- 1
まず最初にご飯をレンジで温めておく。パラパラ炒飯にはこれ大事。
- 2
オリーブオイルで豚ひき肉をニンニクと一緒に炒める。
- 3
みじん切りにした好きな野菜を入れる。彩りも考えると、人参、玉ねぎ、青ネギがおすすめ。
- 4
具が炒まったら具を端に避け、追加でオリーブ油を入れる。パラパラ炒飯にするため、強火で少し油の温度か上がるのを待つ。
- 5
卵を入れ、油と一緒に混ぜる。具はまだそのまま。
- 6
約10秒で温かいご飯を投入。切るようにして卵と混ぜ、その後具も一緒に混ぜる。
- 7
桜えびを好きなだけ投入。
- 8
味付け。桜えびの塩分を考え、塩、醤油は少なめ。胡椒、オイスターソース、中華風だし、または、鶏ガラスープの素を入れる。
- 9
味見して、よければ、ごま油をサッとかけ混ぜて、できあがり!
コツ・ポイント
炒飯は時間との勝負!強火で手際よくがポイントです!健康も考えオリーブオイルを使うと良いです。もちろんサラダ油でもオッケー!
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