砂糖不使用 フワフワ全粒粉とゴマのパン

みみはる39 @cook_40209080
砂糖の代わりに甘酒、バターの代わりにオリーブオイルを使ったヘルシーパン。全粒粉とゴマ、カボチャの種を加えて栄養満点!
このレシピの生い立ち
砂糖を使わないパンの第二段。
作り方
- 1
パンケースに粉、塩、オリーブオイル、甘酒を入れる。ナッツケースにゴマ、カボチャの種を、イースト入れにイーストを入れる。
- 2
食パンコース、焼き色淡でスタート。
コツ・ポイント
砂糖もバターも使わずに、ホームベーカリーで簡単に作れるフワフワパン。ゴマやカボチャの種はお好みの量で。他、クルミ入りも美味しいです。
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