ヘルシー!厚揚げ揚げサラダ☆檸檬ドレ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

厚揚げを揚げなおして外カリ中ふわ!

このレシピの生い立ち
厚揚げをカリッと揚げてみました

ヘルシー!厚揚げ揚げサラダ☆檸檬ドレ

厚揚げを揚げなおして外カリ中ふわ!

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厚揚げをカリッと揚げてみました

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材料

  1. 厚揚げ(絹生揚げ) 1/2
  2. ベビーリーフ 適量
  3. プチトマト 適量
  4. カッテージチーズ 適量
  5. 檸檬ドレッシング
  6. レモン 小さじ1
  7. マヨネーズ 小さじ1
  8. 減塩醤油 小さじ1
  9. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げをさいの目切りにして170度の油で3分揚げる
    ドレッシングは混ぜるだけ

コツ・ポイント

カッテージチーズ ID:19729954

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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