おかずになるさつま芋とベーコンの蒸し焼き

雪乃麻子 @cook_40108106
さつま芋がベーコンの力を借りて美味しいおかずになりました。油は使わず蒸し焼きにしたので低カロリー。安心して食べられます。
このレシピの生い立ち
さつま芋をおかずとして食べたかったのでベーコンと合わせました。蒸し焼きにしたのはカロリーを気にせず食べたかったから♡
作り方
- 1
玉ねぎは薄切り、さつま芋は厚さ5mmの半月またはイチョウ切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
- 2
厚手の鍋に玉ねぎ、さつま芋、ベーコンを入れ、塩&こしょう、にんにく、チキンコンソメを入れる。
- 3
白ワイン(または酒)と水を入れ、鍋にふたをして中火にかける。
- 4
沸騰したら弱火にして5分蒸し焼きにする。一度混ぜてからもう5分。
- 5
さつま芋が柔らかくなっていたら(なっていなければもう2分~)火を止めて牛乳大さじ2を加え、味を見て塩を足す。
- 6
あればパセリも入れて、よく混ぜて出来上がり。
- 7
ベーコンのかわりにチョリソーを使用し、仕上げにピザ用チーズをかけました。
コツ・ポイント
蒸し焼きの時、水分が足りなくなってきたらお水を足してください。ベーコンは厚切りのものがお勧めです。仕上げに牛乳を少し入れるとクリーミーになって美味しいです。さつま芋の水分によって量を調節してください。
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